qiyuyu
发表于 2009-4-19 08:43
我有的，，不过没打呢。
想念幸福 发表于 2009-4-15 15:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你要打啊。
你大概属于轻度的。。管惠萍接触过许多这样的案例，她可以帮助你。
月牙丨突
发表于 2009-4-19 16:16
本帖最后由 月牙丨突 于 2009-4-19 18:24 编辑
试试看“双花西米露”，今天中央四台的中华医药看到的，有缓解心情的作用
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=930075&extra=page%3D1
想念幸福
发表于 2009-4-20 11:55
一定要及时就医，我三姨夫，就是我3咦的老公，15年前查处抑郁症，以为他当时因为入党的事情和单位还有上级闹的很不愉快，结果就是因为这点儿小事，弄的他精神极度紧张，后来至崩溃，当时听我3姨讲，说我三姨夫是整整 ...
胖脸 发表于 2009-4-16 10:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你讲这么长的故事给我听，希望你三姨夫平平安安的.
想念幸福
发表于 2009-4-20 11:56
本帖最后由 想念幸福 于 2009-4-20 16:47 编辑
你要打啊。
你大概属于轻度的。。管惠萍接触过许多这样的案例，她可以帮助你。
qiyuyu 发表于 2009-4-19 09:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
电话打了，大家放心吧，我会再给她打的，今天时间不够说得比较匆忙。她给我进行电话辅导的同时也让我去找当地的医生，说应该吃药。。。我近期会去看医生。
想念幸福
发表于 2009-4-20 12:06
试试看“双花西米露”，今天中央四台的中华医药看到的，有缓解心情的作用
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=930075&extra=page%3D1
月牙丨突 发表于 2009-4-19 17:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm，昨天找了本心理治疗方面的书看，里面有个小方法，每当消极的念头习惯性的出现时，就选择做小动作，比如专心在本子上写字啊，摆弄手指啊，什么的，把精力集中在这上面，我的理解是：经常有消极思想是种习惯，要用其他习惯代替这个习惯，把它戒掉。
月牙丨突
发表于 2009-4-20 13:26
谢谢mm，昨天找了本心理治疗方面的书看，里面有个小方法，每当消极的念头习惯性的出现时，就选择做小动作，比如专心在本子上写字啊，摆弄手指啊，什么的，把精力集中在这上面，我的理解是：经常有消极思想是种 ...
想念幸福 发表于 2009-4-20 13:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我吃东西很认真，难怪我每次吃点东西心情就会好，原来是有根据的
想念幸福
发表于 2009-4-21 11:10
筒子们，电话打了一圈，全部非常牛，周二到周五就半个小时电话联系时间，打了n个终于通了后被告知得在warteliste上待满4个月，且医师马上就要urlaub去，总之不太有空搭理我。还是管mm好，我就和她电话聊聊就算了。
übrigens, 那个医师讲话好温和，，，感觉是受过训练的声音，我都快被催眠了。
Lucky_Lan
发表于 2009-4-21 11:38
本帖最后由 Lucky_Lan 于 2009-5-19 21:01 编辑
抱一抱楼上的MM.
我有时候也会为了一件小事情可以不开心很久很久，好像很容易情绪低落。
想念幸福
发表于 2009-4-21 12:47
抱一抱楼上的MM.
我跟你一样，我觉得我的了抑郁症，真的。
为了一件小事情可以不开心很久很久，道理我都懂，就是无法让自己快乐。
我也约了心理医生，我觉得我一定要去看心理医生了，自己调解不了。
Lucky_Lan 发表于 2009-4-21 12:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
短你了{:6_397:}
benbenbaobao
发表于 2009-4-22 13:58
不要给自己太多的压力,也可以暂时让自己的理想和目标休一休假.烦心的事情就暂时逃避一会儿,或许当心情好一些的时候回头再看看就会觉得其实没有那么烦.
看LZ的留言,觉得你的思路很明朗,很了解自己的状态和想法,应该不会误入歧途的,也没有必要看医生.是不是对自己的要求太高了呢?虽然很土,但还是想说:"追求前方曙光的同时不要忘记欣赏身边美丽的风景."
页:
1
2
3
4
5
[6]
7
8
9
10