julinzhang
发表于 2009-6-22 13:52
今天第4天！对，如果要运动一定要坚持。我一般运动当天回来，体重不会轻，有时候反而重点，但是第二天，第三天，不去运动，体重就下去了。所以好多人建议不要天天运动，跑一天休息一天，效果反而好
Sorpresa 发表于 2009-6-22 14:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，我的健身教练也这么说：）
据说运动太多，会运动疲劳的。
qisile
发表于 2009-6-22 14:40
恩，我的健身教练也这么说：）
据说运动太多，会运动疲劳的。
julinzhang 发表于 2009-6-22 14:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊？真的啊，我还想每天跑步1小时减肥呢~~~
julinzhang
发表于 2009-6-22 14:50
啊？真的啊，我还想每天跑步1小时减肥呢~~~
qisile 发表于 2009-6-22 15:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每天运动也有好处，只是要一直坚持下去。
我是不能保证在今后的n年每天都运动的，所以就每个星期运动两三天吧
虽然这样瘦的慢，但是不容易反弹哦。
qisile
发表于 2009-6-22 15:59
每天运动也有好处，只是要一直坚持下去。
我是不能保证在今后的n年每天都运动的，所以就每个星期运动两三天吧
虽然这样瘦的慢，但是不容易反弹哦。
julinzhang 发表于 2009-6-22 15:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
收了~~~~{:5_358:}
犀牛格格
发表于 2009-6-22 16:04
唔唔唔，给GG炖排骨呢，这个香呀，我以前咋不觉得我做饭这么香涅
julinzhang
发表于 2009-6-22 16:55
^_^～～刚才去饮食版转了转，赶快逃回来了
julinzhang
发表于 2009-6-22 18:06
唔唔唔，给GG炖排骨呢，这个香呀，我以前咋不觉得我做饭这么香涅
犀牛格格 发表于 2009-6-22 17:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
因为今天的早饭要吃土司，可是只能吃一片，于是我家gg吃了一天的三明治{:7_436:}
Sorpresa
发表于 2009-6-22 18:12
我刚刚享受了第四天的晚餐，不错啊！原味酸奶加一小罐橘子罐头。好吃！我家gg吃的更好，炖猪肘，白菜烩木耳。我用筷子舔了舔汤汁啊，那个香啊！{:2_237:}
犀牛格格
发表于 2009-6-22 18:18
咱们的命怎么这么苦呀，唔唔唔，gg为什么怎么吃都不胖````
Sorpresa
发表于 2009-6-22 18:28
对啊，对啊，据说他们这些人坐在那里消耗的卡路里都比我们多