萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

kittycat 发表于 2010-4-9 10:42

没有 ， 直接阻止他们寄了
姽婳将军 发表于 2010-4-9 10:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我以为你GP来给你做月子时带来的，嘿嘿

qqwq 发表于 2010-4-9 12:06

本帖最后由 qqwq 于 2010-4-9 13:08 编辑

我现在还在无蛋白的第一周，已经是第五天了。已经掉了2.5kg了（和第一天比）。不知道接下来的两天会怎样。每天早上是200ml的橙汁，四分之一黄瓜和一个小西红柿。午饭是沙拉（吃饱），晚饭是粥和咸菜和水果。8点以后不吃东西。
就是第一天和第二天的时候比较困难，饿的很，现在已经习惯了，晚上都不怎么饿了。我还在第三天晚上的时候吃了排骨和面包（生日嘛，就犯规一下下，那天长了一斤）。
下一周一开始无糖周，比较困难啊。不能吃水果了。我打算主要吃虾和蛋以及没有甜味的蔬菜。
提问。该喝什么样的牛奶呢？还是豆浆比较好呢？

qqwq 发表于 2010-4-9 12:09

回复 1# 姽婳将军


    恭喜将军mm已经瘦了。还是有效果的。还是那句话，因为你基础本来就很好了。所以看来没什么太多的脂肪可以消耗了。所以慢一些。
总之有效果总比白忙活强。

kittycat 发表于 2010-4-9 13:21

我现在还在无蛋白的第一周，已经是第五天了。已经掉了2.5kg了（和第一天比）。不知道接下来的两天会怎样。每 ...
qqwq 发表于 2010-4-9 12:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
牛奶不能喝，豆浆可以

姽婳将军 发表于 2010-4-9 13:36

回复姽婳将军


    恭喜将军mm已经瘦了。还是有效果的。还是那句话，因为你基础本来就很好了。所以看 ...
qqwq 发表于 2010-4-9 13:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif是啊， 我要加强运动了

姽婳将军 发表于 2010-4-9 13:37

我现在还在无蛋白的第一周，已经是第五天了。已经掉了2.5kg了（和第一天比）。不知道接下来的两天会怎样。每 ...
qqwq 发表于 2010-4-9 13:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif很有成效啊， 无糖周刚开始真受不了， 感觉虚， 撑过三天就习惯了。。。

qqwq 发表于 2010-4-9 14:31

牛奶不能喝，豆浆可以
kittycat 发表于 2010-4-9 14:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm，就是说无糖周牛奶也不能喝是么？
豆浆的话，我只有那种超市可以买到的Soja drink，是不是也不行啊？
那，那，那，我就去亚店买豆浆粉冲着喝。

姽婳将军 发表于 2010-4-9 14:33

mm，就是说无糖周牛奶也不能喝是么？
豆浆的话，我只有那种超市可以买到的Soja drink，是不是也不行啊 ...
qqwq 发表于 2010-4-9 15:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif那就别喝豆浆了， 速溶的都有很多糖

^@^ 发表于 2010-4-9 14:55

mc结束，明天继续开始

谁能告诉我，无糖周都吃些啥呀？貌似只能吃鸡蛋，肉和蔬菜。早饭岂不是很难解决？{:2_232:}

姽婳将军 发表于 2010-4-9 15:00

mc结束，明天继续开始

谁能告诉我，无糖周都吃些啥呀？貌似只能吃鸡蛋，肉和蔬菜。早饭岂不是很难解决？ ...
^@^ 发表于 2010-4-9 15:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif煎鸡蛋， 蒸鸡蛋羹， 还有一天早上喝酸奶

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