本帖最后由 狐狸家的猫 于 2010-5-12 20:55 编辑
你这么一说，我突然想起来，我今天去超市，看到wasabi味的薯片打折，我在架子前徘徊了很久，走了又迂回 ...
deanna 发表于 2010-5-12 20:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/2009/04/activia-joghurt-drink-129x400.jpg
这个是我最喜欢的芒果木瓜味，79kcal，不过今天喝的是桃子味的。
一共有4种味道http://www.danoneprofessional.de/activia-drink/
不过我一般都是吃lidl那种natur的酸奶，100g只有52kcal，加点蜂蜜，吃起来就很醇厚了。
昨天吃的太松散了，没记录。今天补：
早饭：一片面包加半片奶酪
午饭：西红柿鸡蛋冬粉~~~~~(我忍 ...
熊小猫 发表于 2010-5-12 20:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不急，我也54，我们的进步很缓慢啊，不过有成果就行，心急迟不了热豆腐
这个是我最喜欢的芒果木瓜味，79kcal，不过今天喝的是桃子味的。
一共有4种味道
不过我一般都是吃l ...
狐狸家的猫 发表于 2010-5-12 20:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢了，原来是这个，我称这个为酸奶饮料，还是喜欢用勺子吃的酸奶，比较传统哈。。。不过这个可以偶尔试试
而且我爱甜食，不怎么喜欢原味的，一般都是水果味的，要100k/100g左右{:4_306:}
谢谢了，原来是这个，我称这个为酸奶饮料，还是喜欢用勺子吃的酸奶，比较传统哈。。。不过这个可以偶尔 ...
deanna 发表于 2010-5-12 21:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想要水果味的就自己切点水果，或者加点果酱进去就好了{:4_290:}
想要水果味的就自己切点水果，或者加点果酱进去就好了
狐狸家的猫 发表于 2010-5-12 22:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我其实很懒得{:4_283:}不如吃现成的。。。只有偶尔心血来潮自己做
再说果酱的热量也不低啊，都是糖分，还是少吃点，以后不准备买了
我其实很懒得不如吃现成的。。。只有偶尔心血来潮自己做
再说果酱的热量也不低啊，都是糖分， ...
deanna 发表于 2010-5-12 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，只是因为我觉得酸奶里面fett含量越高越好吃，但是热量实在太可怕。那种natur的加了蜂蜜之后，吃起来就好像至少10% fett的。所以就拿来做替代了。当然不吃是最好的了{:4_287:}
我13号到16号旅游，这几天暂时不能更新了。
大家加油哦!
呵呵，只是因为我觉得酸奶里面fett含量越高越好吃，但是热量实在太可怕。那种natur的加了蜂蜜之后，吃起 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-5-13 00:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，mm说的是，以后尽量买原味的，现在能吃下去了，以前刚到德国的时候吃不惯原味酸奶和buttermilch，现在都可以勉强下肚了{:5_367:}
我13号到16号旅游，这几天暂时不能更新了。
大家加油哦!
狐狸家的猫 发表于 2010-5-13 00:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这女的把我吓一跳，以为是鬼呢{:4_458:}看来还是不要太瘦比较好~~~
5.13
早餐：2片面包抹nutella
中餐：清炒spagel+1碗饭+250g酸奶
晚餐：2片面包+2杯葡萄汁+1个苹果
mm不在家，不更新，突然感觉少了点什么了{:4_306:}mm去哪里玩啦
mm不在大家都不来了，只有我还坚守阵地。昨天没做记录，今天补上
5.14
早餐：1个超大的苹果+1片面包抹nutella
中餐：2片面包+1份色拉配酸奶酱+1块炸鸡排
晚餐：1瓶Bionade+1杯bitter lemon+1杯radler（没吃晚饭，和朋友出去喝东西的，卡路里也不少呢）