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deanna 发表于 2010-5-24 20:38

5月24 早上称是54.9



早 一碗没有猪脚的，猪脚黄豆汤加了半根笋瓜
午 酸菜鱼（包含一块鱼，白家酸菜 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-5-24 19:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我发现把自己变忙点，就没时间去想吃的了
5.24
早餐：250g酸奶+1个苹果
午餐：杂酱面（太美味了）+1个苹果
晚餐：1片面包+2个苹果
今天是苹果日，哈哈！！！
我觉得我现在到平台期了~~~

狐狸家的猫 发表于 2010-5-24 21:05

我发现把自己变忙点，就没时间去想吃的了
5.24
早餐：250g酸奶+1个苹果
午餐：杂酱面（太美味了）+1 ...
deanna 发表于 2010-5-24 21:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

好多苹果呀，O(∩_∩)O哈哈~
我今天吃了暴多零食，就把晚饭免了，好像也不是很饿，就是馋的要死，刚刚去偷吃两小块酸菜。
现在好点了。

lemonic 发表于 2010-5-25 12:59

好吧 我要重新开始研究这个帖子里大家的食谱 重新开始JF大业{:3_251:}

狐狸家的猫 发表于 2010-5-25 15:24

好吧 我要重新开始研究这个帖子里大家的食谱 重新开始JF大业
lemonic 发表于 2010-5-25 13:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

其实只有一条就是少吃，动不动都无所谓。
其实我们的食谱都没有什么借鉴性{:4_296:}

lemonic 发表于 2010-5-25 15:30

其实只有一条就是少吃，动不动都无所谓。
其实我们的食谱都没有什么借鉴性
狐狸家的猫 发表于 2010-5-25 16:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看到嫩去年那个DIY啥果汁断食清肠的 有效果么？
再考虑要不要3号那个假期前后 尝试一下。。。

少吃啊？对我 一两周无所谓 要是没个期限 铁定不能坚持{:4_458:}

deanna 发表于 2010-5-25 15:53

回复 533# lemonic

千万别借鉴我们的食谱，我们都是想吃什么吃什么~~~

deanna 发表于 2010-5-25 15:58

其实只有一条就是少吃，动不动都无所谓。
其实我们的食谱都没有什么借鉴性
狐狸家的猫 发表于 2010-5-25 16:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊~~~为什么运动没有用呢？我这几天天天不是运动就是走蛮多路，都累死了，今天称了，还是53kg，平台期该怎么度过啊{:5_369:}弄得我心情郁闷，又去食堂了，又想放弃了~~~
5.25
早餐：2片面包抹蜂蜜+175g酸奶
午餐：食堂（Haehnchenbrust gefuellt mit Waldpilzen）+2份蔬菜色拉
晚餐：2片面包+1个香蕉
今天废掉了，感觉好累啊

deanna 发表于 2010-5-25 16:03

我有个问题，jms一个人的时候怎么煮饭，我每次想少煮点，但是这样米都不能把锅底盖住。煮多了吧，又不想吃剩饭，也不能次次倒掉，真痛苦，有么好办法不{:5_362:}

狐狸家的猫 发表于 2010-5-25 16:53

看到嫩去年那个DIY啥果汁断食清肠的 有效果么？
再考虑要不要3号那个假期前后 尝试一下。。。

少吃啊 ...
lemonic 发表于 2010-5-25 16:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

如果后期不注意还是会反弹的，减肥是个持久战呀{:4_292:}

狐狸家的猫 发表于 2010-5-25 16:57

我有个问题，jms一个人的时候怎么煮饭，我每次想少煮点，但是这样米都不能把锅底盖住。煮多了吧，又不想吃剩 ...
deanna 发表于 2010-5-25 17:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我又n长时间没有吃米饭了。
不过以前我是拿个很小的锅就煮个锅底，那个锅的直径好像还没有我的手掌长。
今天洗头发，掉了很多，不知道是不是因为没有吃米饭的缘故。
打算明天打豆浆的时候放把米进去，要不然煮点粥喝{:4_285:}

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