萍聚 › 姐妹Café › 减肥怎么就怎么难呢

Anonymous 发表于 2010-8-27 12:44

有啥办法可以减下半身的？

我小腿是肌肉型，大腿是脂肪型，可咋办啊{:4_303:}

doujiang 发表于 2010-8-27 13:19

行，嘿嘿。。。你不说我差点忘了，我新做的豆椒排骨。。。忘照相了
奶宝 发表于 2010-8-27 13:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_317:}{:5_317:}{:5_317:}

隔壁串门看看去~~

yoyoyo 发表于 2010-8-27 13:40

瘦了就行了啊，不要太计较体重
还有饿肚子的话伤身体，也不是长久之计
年轻的饿一饿感觉瘦的很快，年龄大了还是得靠运动，加上适当节食
还有跑步不能太剧烈，时间不能太短，最好就是慢跑，1个小时以上吧
不然减的都是水分，不是脂肪

doujiang 发表于 2010-8-27 13:55

本帖最后由 doujiang 于 2010-8-27 14:58 编辑

各位同志们，我实实在在告诉你们，想要一辈子持久地苗条，健康，永葆青春，没那么多法子，就是七分饱，然后多动多动再多动，不怕丑女人，就怕懒女人，常年坚持运动的女人，从内脏到皮肤都要比不运动的女人年轻5-10岁！！！！So，没那么多说法，就一点：七分饱，多运动！！！！


看了那么多减肥贴，看得我都急了，我都大字加粗字了，各位姐妹们，信了我吧，这条道路没啥捷径的，就现在，动起来吧~~~，就从吃完东西扭扭腰开始好了~~~~
{:5_381:}

了了安 发表于 2010-8-27 13:58

回复 44# doujiang
{:5_394:}MM总结的对！

doujiang 发表于 2010-8-27 13:59

回复doujiang
MM总结的对！
了了安 发表于 2010-8-27 14:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_387:}
谢谢嫩夸奖，我自己回头看了一下自己都吓了一跳，字儿还真是又红又大~~~

奶宝 发表于 2010-8-27 14:16

谢谢嫩夸奖，我自己回头看了一下自己都吓了一跳，字儿还真是又红又大~~~
doujiang 发表于 2010-8-27 14:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    吓我一大跳，以为你跟LZ有仇呢，我正在纠结要站哪边呢{:5_367:}

鱼之乐 发表于 2010-8-27 14:18

各位同志们，我实实在在告诉你们，想要一辈子持久地苗条，健康，永葆青春，没那么多法子，就是七分饱，然后 ...
doujiang 发表于 2010-8-27 14:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    靠，进来就看到血书，吓到我{:4_296:}

会飞的小猪 发表于 2010-8-27 14:25

提到减肥这两个字，我就痛苦的想死~~{:5_383:}

yoyoyo 发表于 2010-8-27 14:35

各位同志们，我实实在在告诉你们，想要一辈子持久地苗条，健康，永葆青春，没那么多法子，就是七分饱，然后 ...
doujiang 发表于 2010-8-27 14:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
确实是的，那些明星就是
郑秀文说她好多年没吃饱过了，然后拼命运动啊

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