xst666 发表于 2010-8-27 14:49

管住嘴就好！当然，运动也是有一定作用的，但是持之以恒的运动似乎比持之以恒的管住嘴更难！{:4_290:}

doujiang 发表于 2010-8-27 14:53

吓我一大跳，以为你跟LZ有仇呢，我正在纠结要站哪边呢
奶宝 发表于 2010-8-27 15:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哈哈，吓人吧，我记得圣经上面教导人都说什么“我实实在在的告诉你们”，还挺惊醒的，小用一下，嘿嘿，效果真不赖~~
{:5_310:}{:5_310:}

doujiang 发表于 2010-8-27 14:54

靠，进来就看到血书，吓到我
鱼之乐 发表于 2010-8-27 15:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_327:}{:5_327:}

我也吓了自己一跳~~~~

奶宝 发表于 2010-8-28 11:46

哈哈，吓人吧，我记得圣经上面教导人都说什么“我实实在在的告诉你们”，还挺惊醒的，小用一下， ...
doujiang 发表于 2010-8-27 15:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_392:}

leolili 发表于 2010-8-28 14:45

有啥办法可以减下半身的？

我小腿是肌肉型，大腿是脂肪型，可咋办啊
Anonymous 发表于 2010-8-27 13:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我就是，我现在对小腿已经没要求了。只要大腿细下来就好了

leolili 发表于 2010-8-28 14:46

本帖最后由 leolili 于 2010-8-28 15:48 编辑

已经2个礼拜抵抗住大餐自助的诱惑了。

我认识几个麻豆mm，胃都巨小，常年节食。我是不行，我决定减到我理想体重后要去大吃一顿

高个子逻辑 发表于 2010-8-28 15:28

看lz的基数的大小
如果只是想减2.3斤之类的
那要长期运动的
维持才是最重要的嘛

von_douglas 发表于 2010-8-28 15:36

leolili 发表于 2010-8-28 16:06

我的基数很庞大，不好意思说出来。不过已经这几天出点效果了，已经减掉3，4kj了。

菡萏 发表于 2010-8-28 23:43

饿着好减，少吃东西
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