Eggplant 发表于 2011-8-4 21:57 static/image/common/back.gif
今天的吃喝和运动
早饭：点心一个。妈呀，原来点心热量这么高，一块有300卡啊！
第2顿：腰果10粒
看来你这块点心不小呀{:5_387:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 21:49 static/image/common/back.gif
亲怎么知道自己低血糖啦？
对，这个事儿我得跟你说说
我最近吃的比较低卡路里，心想反正我体力劳动不多，应该不碍事，而且加上晚上一直啥也不吃，早餐吃得也很不及时，经常是快到中午才正经吃，早上起床只喝杯水，结果今天午饭后2个小时，我还是坐着干活儿，突然觉得四肢发凉，心跳加速，恶心头晕，直哆嗦，赶紧摸出2块黑巧克力塞嘴里，好在我lg买了放冰箱，然后热了一碗杂粮粥加红糖吃下去，过了好一会儿才慢慢好的
长时间这样低卡路里饮食，加上长时间空腹，很容易引起低血糖，而低血糖对身体的伤害比高血糖还严重，并且长期空腹会引发胆结石胆囊炎，所以亲一定要注意，要正常饮食，不能吃的太少，伤身就得不偿失了
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 22:04 static/image/common/back.gif
对的，就是三文鱼做的那种肉片，可以摊在toast上面吃的那种，和普通的猪肉做的schinken差不多～
错。。。今天问了德国人，他们的解释我的理解，schweinlachsbraten就是里脊肉片，lachsschinken其实就是烟熏里脊肉薄片。天啊，亲吃了这么久还没吃出是鱼是肉？{:5_350:}
本帖最后由 小猪lissy 于 2011-8-4 22:58 编辑
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 22:08 static/image/common/back.gif
亲有什么目标体重么，比如到什么时候瘦到多少？
我在薄荷上写的50，不过我估计我能瘦到55就已经笑不动了。这次终于没打算给自己限定时间，想着打持久战了，再限定时间，如果没有在规定时间里达到目标会让自己有挫败感，到时候再放弃就惨了。{:5_367:}
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-4 22:59 编辑
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 22:52 static/image/common/back.gif
那就是这一天暴食吗还是爆一顿？你老公在旁边看到这一幕震惊吗？Sorry，我没有恶意，就是太好奇宝宝了{:5 ...
暴的话，时间不会太长，一般总共在两个小时左右，老公肯定不在身边的，他从没见过我暴食的样子。比方说，有一天早上起来，我去超市买早点，然后去上班，暴了一路：750克现烤的全麦面包，500克草莓，500克Migros的烤鸡翅，800克蛋糕，一根350克的法式Salami（很多肥肉的那种）,一斤牛奶，一个芒果，一包200克的花生。暴到单位，不行了，请病假回家了。回家以后继续暴了一锅很稠的绿豆莲子粥，然后接着300克的芥茉青豆，披萨一张，喝了无数水 {:5_331:}。现在想想好不可思议，我的胃怎么能装得下那么多的东西。
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 22:08 static/image/common/back.gif
亲毕业了打算回国吗？
是呀，因为GG已经先回国工作了，所以我也没得选择啊~~{:5_354:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 22:47 static/image/common/back.gif
来吧，向我开炮，我不下地狱谁下地狱
感动，泪彪。。。{:5_310:}
Eggplant 发表于 2011-8-4 22:50 static/image/common/back.gif
我曾经有大概8个月时间是早上早饭之前去跑步1小时的。回来以后拉伸放松冲凉再吃早饭。
但是那会因为是 ...
我早饭之前肯定没法运动，那是我一天里最饿的时候，唉
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 22:14 static/image/common/back.gif
没想到亲还有这样的经历……不过减肥要以牺牲健康牺牲胃来做代价，我觉得还是有点贵啊。
现在亲还是不 ...
唉，我也要学你啊，今天晚饭觉得又吃的有点多了，每次都是白天的时候意志力很好，看到零食都可以不吃；到了晚上就拼命想吃东西。。。{:4_287:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 22:53 static/image/common/back.gif
我昨天才第一次看到，她加的味精和盐一样多 以后再也不去她家吃饭了
不过估计别家也好不到哪 ...
我写错了，是味精多，呵呵