小猪lissy 发表于 2011-8-4 22:57 static/image/common/back.gif
唉，我的医生也这样说，而且就说我缺运动，生活习惯差。。。。
那就调整饮食习惯，慢慢把运动加上去，形成一个好的习惯就不痛苦了，你肯定能做到的
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:02 static/image/common/back.gif
唉，我也要学你啊，今天晚饭觉得又吃的有点多了，每次都是白天的时候意志力很好，看到零食都可以不吃；到 ...
MM白天适当多吃点吧，可能晚上就不会那么饿了
kittycat 发表于 2011-8-4 23:57 static/image/common/back.gif
是吧，我是肾阳虚，mm怎么调？
呃咕~~(╯﹏╰)b我也不是中医，就算是中医也得看到你本人才知道怎么对症下药啊。。。
不过我的情况可能跟亲相似，其实按一个中医流派火神派的说法，现代人绝大多数都是阳虚，极少有阴虚阳盛的。因为现在的生活习惯啦，环境啦，压力啦，包括到处的空调、晚睡、暴饮暴食各种的，都导致阳气过度虚耗。如果ＭＭ确定自己是阳虚，肾虚，那就比较简单了，有机会碰到懂的人就问问怎么调理，多收集些食疗和按摩推拿的方子，这种天然的比吃药好多了。
补阳气的话做温灸挺好的，就是艾灸，而且补气还是要靠碳水化合物，所以完全不吃肯定不行的。上次有人推荐我，肾不好可以拿黑芝麻、核桃和薏米茯苓打碎的粉冲芝麻米糊，每天要吃大一点的量，连续吃一段时间就会有好转，不过我都没机会坚持，回到德国就老是忘。。。
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:09 static/image/common/back.gif
不是的，它这个前面前奏显示的说是大球的，开头的字幕也打得是大球瘦腰瘦臀操，但整个操里面没有球。。。 ...
这个我倒没练过，下次试下，嘿嘿
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:09 static/image/common/back.gif
不是的，它这个前面前奏显示的说是大球的，开头的字幕也打得是大球瘦腰瘦臀操，但整个操里面没有球。。。 ...
这个我倒没练过，下次试下，嘿嘿
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:09 static/image/common/back.gif
不是的，它这个前面前奏显示的说是大球的，开头的字幕也打得是大球瘦腰瘦臀操，但整个操里面没有球。。。 ...
这个我倒没练过，下次试下，嘿嘿
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:15 static/image/common/back.gif
呃咕~~(╯﹏╰)b我也不是中医，就算是中医也得看到你本人才知道怎么对症下药啊。。。
不过我的情况可能跟 ...
不，我是问医生怎么建议恁调的，不是说我{:5_383:}
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:16 static/image/common/back.gif
有人说过早上吃，不动，晚上动，不吃，忘了谁告诉我的了，好像挺有道理的
我也觉得很对呢
阳光下的风车 发表于 2011-8-4 23:14 static/image/common/back.gif
MM白天适当多吃点吧，可能晚上就不会那么饿了
亲爱的，你以后不能这样暴了，这个量。。。害怕，我给你讲个事儿你要不要听{:3_260:}
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:15 static/image/common/back.gif
呃咕~~(╯﹏╰)b我也不是中医，就算是中医也得看到你本人才知道怎么对症下药啊。。。
不过我的情况可能跟 ...
不过谢谢MM的方子哈，我现在也在慢慢调呢