kittycat 发表于 2011-8-4 23:29 static/image/common/back.gif
嘿嘿，我也吃了水果，还有青椒炒肉片和一点点粥
喝粥和喝汤都是聪明的办法哦～又能饱，热量又低
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:30 static/image/common/back.gif
我就是属于肾虚引起的脾虚，五脏六腑都相关的，一个脏器不好都会影响其他，就跟一个电路一样，一个电器有 ...
我去看医生，医生说只要我能瘦下来，就什么问题都能解决{:5_352:}
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:32 static/image/common/back.gif
我觉得吧，想低卡又不想低血糖的，常记得吃点水果应该会管用
恩，少吃多餐也是一个办法！
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:35 static/image/common/back.gif
你说的那种必须靠低卡减肥的都是病人了，我见过的200多斤的单纯性肥胖，就是纯吃出来的，医生都不让他这 ...
但是我血脂高，血压高，血糖也高……真是名副其实的三高，在德国和中国的医生都让我减肥{:5_352:} 按说德国的大胖子多了，我当时还不明白，为嘛要和我过不去呢，不过现在想想还好我现在还年轻，不是真的身体出了毛病而被迫减肥。我姑父本来是挺强壮的一个人，结果忽然查出来了糖尿病，现在一点淀粉不能吃，一点糖也不能吃，都瘦成什么样了。再说所有的数据都指出，如果女生腰围超过80cm，得心梗的概率要高好几倍。我真心害怕慢慢的减我根本没有那个耐心能等一年等两年{:5_371:}
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:39 static/image/common/back.gif
这种得找民间得好中医问问了，大医院里坐堂的都没啥大用，反而有些个体搞保健的中医，手上有很多好方子
圣诞节回国再找人查一查吧
上次回去找的省中医医院的副院长，人家还特不屑我，问问我有啥病痛，我就说我挺容易上火的，而且MC周期短。他就淡定地说你瘦了就好了{:5_371:} 后来没看几分钟就让我走了，他还开玩笑说来找他看病的都是什么癌症晚期，什么以前没见过的疑难杂症，就我这个爱上火的毛病也好意思来找他看{:5_392:}
我TMD，就因为自己毛病小还被鄙视了一把{:5_334:}
小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:40 static/image/common/back.gif
也是。。。但我也不敢给自己定太大的目标，怕达不到又缩回去了
那是因为你还对你的减肥效果没有信心，等你真实看到进展就有信心啦～
哇，都这么晚了，怪不得这么困了
去呼呼了，大家晚安{:5_322:}
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 23:42 static/image/common/back.gif
减肥后喝的少多了，每天纯水（不包括牛奶水果……）基本1L到1.5L吧，我已经很欣慰了。
我觉得减肥真的 ...
我之前有过几次尝试，最最可怕但也是短时效果最明显的刚才也说了，但以前都是想瘦分量，这次就觉得分量在次，主要如果能养成一个相对比较健康的生活习惯就很好，就算稍微有点肉肉我也不是那么在意了。如果亲这次也是一味地要让体重掉秤，可能也不会有这么多收获了啊。
请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 23:43 static/image/common/back.gif
我去看医生，医生说只要我能瘦下来，就什么问题都能解决
{:4_302:}唉，我的医生也这样说，而且就说我缺运动，生活习惯差。。。。
小猪lissy 发表于 2011-8-4 22:30 static/image/common/back.gif
我就是属于肾虚引起的脾虚，五脏六腑都相关的，一个脏器不好都会影响其他，就跟一个电路一样，一个电器有 ...
是吧，我是肾阳虚，mm怎么调？