大晴天 发表于 2011-8-6 22:40 static/image/common/back.gif
谢谢亲，我知道你在为我考虑啦。但我真的蛮着急的。我平均每天吃600大卡，没办法这样子吃常年的。我就是正 ...
看到你写的有毅力控制饮食，忽然觉得心一颤，仿佛看到了当时那个超有毅力的我。MM要这样做的话，一定要吸取我的前车之鉴，别过分压抑自己。祝你成功 {:5_327:}
长袜子皮皮 发表于 2011-8-6 22:41 static/image/common/back.gif
杯具总是在最得瑟的时候让人怦然心动，恩，对，姐动了，姐从自行车上囫囵个儿的zhuai了下来，姐两个膝盖挂 ...
天哪，好惨！
没有伤筋动骨吧？抱抱~~
Eggplant 发表于 2011-8-6 22:41 static/image/common/back.gif
这个时候不能减少食量，相反的要适量多吃一些，然后加大运动量，就会瘦下去了。
现在节食或者减少食量， ...
那我今天就多吃了。还走了5小时，明早称称吧。反弹我不怕的，因为我很能控制食量不会爆。吃多点真的行么？我稍微多吃一定胖。55555非常不易瘦的体质。而且我不减肥的时候吃的总热量也不多的，但还是爱长肉。{:5_352:}
长袜子皮皮 发表于 2011-8-6 22:41 static/image/common/back.gif
杯具总是在最得瑟的时候让人怦然心动，恩，对，姐动了，姐从自行车上囫囵个儿的zhuai了下来，姐两个膝盖挂 ...
摔得可不轻啊，好可怜，上药了没？
fiona_chen 发表于 2011-8-6 22:42 static/image/common/back.gif
恩，有原味的吗？我那天上超市买猪肉馅的时候看到了嘴馋就买回来了，这个小超市就那么一种，没写设么味道 ...
那个拉伸真的很棒吧？你晃头那个可以少做几个，或者慢一点也好！
话说今天大家都在，我上个成果pp，请大家监督！
kittycat 发表于 2011-8-6 22:45 static/image/common/back.gif
天，可怜的，揉揉。。。没伤到骨头吧？
话说。。。。。。。。。。。。你的腿好细好细啊嫉妒s我 ...
根据牛顿苹果砸脑袋滴万有引力定律，是我抬起了腿然后肥肉都坠到嫩们看不到的地方{:4_300:}
疼特么死我了，遇到一个好老爷爷，先是我啪嚓被扔出去的动静 差点把他给吓坐地上，然后慈祥滴老爷爷赶紧回家帮我拿的创可贴，哎，他居然还帮我打包了，难道我推着车回去的路上还会被绊倒吗{:5_313:}
可我看他都快哭了，我就不太疼了，啊哈哈哈
大晴天 发表于 2011-8-6 22:32 static/image/common/back.gif
其实我今天就想三日苹果来着，凑巧下午和朋友出去，本来只是想去别人推荐那家点心店吃块点心。估计全天热 ...
是呀是呀，我在薄荷上还看到某个美眉分享经验说是不是暴一下，说根据她的实践经验，小暴掉秤，所以如果不小心暴了就暴了呗，别连着几天暴就行了，第二天再调整过来就好了，话说谁都偶尔要聚会一下什么的，总是要暴一下的是不？
本帖最后由 阳光下的风车 于 2011-8-6 22:55 编辑
大晴天 发表于 2011-8-6 22:46 static/image/common/back.gif
那我今天就多吃了。还走了5小时，明早称称吧。反弹我不怕的，因为我很能控制食量不会爆。吃多点真的行么？ ...
建议MM去看看薄荷的专业问答，写的很好。长期低卡饮食，只能使自己一直适应少吃，大大降低代谢，到最后，就算什么也不吃，体重也很难持续下降，更重要的是，时间长了，营养不够，内脏供血不足，可不是闹着玩儿的。我以前节食的时候，吃得灰常少，每天快走，有时候还游泳，到后来指尖发白麻木，我当时就想，不知道现在我的心肝肾是不是也处于缺血状态。慢慢调整到正常饮食是正确的，等身体适应了新的平衡就好了。
大晴天 发表于 2011-8-6 22:46 static/image/common/back.gif
那我今天就多吃了。还走了5小时，明早称称吧。反弹我不怕的，因为我很能控制食量不会爆。吃多点真的行么？ ...
那我感觉你就是运动不够。加大运动量吧，一定能瘦下去的！
Eggplant 发表于 2011-8-6 22:46 static/image/common/back.gif
天哪，好惨！
没有伤筋动骨吧？抱抱~~
恩 ，老爷爷也问没骨折吗，幸亏没事，那个破车整个压我身上了，NND ，大家要吸取教训啊，刚下完雨千万别骑车出去得瑟，千万在青苔上捏闸，我已经有了很多戏血的教训，这次是上帝把我遗忘了仨月之后又一次惦记了我，关照了我{:5_317:}