萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 09:57

Eggplant 发表于 2011-9-30 19:10 static/image/common/back.gif
好几天没来，怎么这么冷清 啊~~~！！！！！！

{:5_322:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 09:57

小猪lissy 发表于 2011-10-1 04:05 static/image/common/back.gif
最近我和楼主都有考试呢，两个大嘴巴都不在啦。
现在我每天就上一次网收收消息，平时电脑电话都 ...

闭关闭的很好，比我乖多了{:5_319:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 09:59

游戏规则 发表于 2011-9-28 19:32 static/image/common/back.gif
我168， 体重常年48kg左右

我觉得重要的是饮食和生活习惯


哇，这个身材太让人羡慕了！口水哗哗的流一地啊我

顶这一句话：良好的饮食习惯是对体型影响最大的{:5_335:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 10:01

阳光下的风车 发表于 2011-9-29 08:45 static/image/common/back.gif
“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，五谷是最重要的营养和能量来源，长期不吃主食的MM一般脾 ...

我妈上周打电话还在给我反复强调，不吃主食不能减肥{:5_339:}

但是说实话，我身边那些易胖体质的人他们维持身材的不二法门就是主食吃的少，尤其是精细米面。

亲爱的最近体重有啥变化没？

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 10:02

游戏规则 发表于 2011-9-29 09:17 static/image/common/back.gif
我吃米饭啊， 但是少，基本每天1小碗，面食不爱吃
不过气血虚确实可能有点，主要表现在体力比常人弱点， ...

那亲你怕冷吗？

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 10:03

大晴天 发表于 2011-9-25 00:56 static/image/common/back.gif
是啊，你说这几个地方我只去过巴黎，连柏林都没去过啊。汗颜。没觉得巴黎很潮。。。当然去的时候太小了。 ...

回来了有没有新PP发啊{:5_318:}

游戏规则 发表于 2011-10-10 10:08

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 11:02 static/image/common/back.gif
那亲你怕冷吗？

还好，不能说怕冷，但是肯定不如脂肪多的人那么抗寒。
总体来说，我不健硕，走的就是纤细苗条的路线
真的要从 很健康的角度来说，应该不算是正面教材
当然，我也希望更健康点，更怎么说，看上去比现在略微强健点也无不可

游戏规则 发表于 2011-10-10 10:11

阳光下的风车 发表于 2011-9-29 10:48 static/image/common/back.gif
MM自己觉得合适就行了。不过在我们看来，这个吃得确实是太少了。现在有一种误区，认为吃得越少越会瘦，其 ...

mm， 你能介绍下你现在的饮食及运动状况么？看看，有什么我可以注意的借鉴的...

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 10:14

游戏规则 发表于 2011-10-10 11:08 static/image/common/back.gif
还好，不能说怕冷，但是肯定不如脂肪多的人那么抗寒。
总体来说，我不健硕，走的就是纤细苗条的路线
真 ...

MM你是一直这么瘦么？还是也胖过哇？

游戏规则 发表于 2011-10-10 10:20

请别叫我小胖子 发表于 2011-10-10 11:14 static/image/common/back.gif
MM你是一直这么瘦么？还是也胖过哇？

最胖的就是高中的时候，每天被妈妈塞营养品，那时候大概110斤不到点，但是很显胖，因为我那时候婴儿肥很厉害，肉全长脸上那种， 而且天天做着不动，腰也变得很粗。远看，就挺像小圆桶
之后进了大学活动量大了，就一直属于苗条的了
来了德国后，凡事自己劳心劳力，就更没胖过了，其实，我平时正常饮食可能看起来不多，但是一旦吃火锅之类的，我其实吃的很多，多到让周围人乍舌。
还有个原因，可能是我狠不喜欢甜食，我很少吃糖和巧克力蛋糕之类的...

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