kittycat 发表于 2011-10-17 23:01 static/image/common/back.gif
哪有，我要是有55kg就要笑s了
只是达到第一目标60kg以下
像你这么坚持，肯定能行的，加油 {:5_341:}
Eggplant 发表于 2011-10-18 11:09 static/image/common/back.gif
中餐馆里的菜都是先做好，最后浇一层油在上面的，这样看起来好看。但是那油是剩的，吃下去很堵胃，又腻。 ...
真的啊？那以后更不能多吃了，这么多剩油，先别说利不利于减肥，首先肯定很不健康，听起来怕怕的。
Eggplant 发表于 2011-10-17 23:43 static/image/common/back.gif
哎呦不怕啊！我今天还么有运动呢。。。
不过我感觉天冷以后人的胃口的确有点开。
所以这2-3周的主要目标 ...
冬天由于外界环境的刺激，人的新陈代谢会加快，其实更利于减肥。只不过因为天冷，人的胃口大开，所以容易长膘。坚持合理均衡的饮食，合理运动，会瘦得更快的 {:5_338:}
Eggplant 发表于 2011-10-17 22:49 static/image/common/back.gif
NND,我就是发现上个月没怎么规律运动啊！
这个月要加强才行！
嗯，尽量别停，规律些，不一定每天，但每周得保持几次
Eggplant 发表于 2011-10-17 22:51 static/image/common/back.gif
9494！长回去就郁闷了！宁愿保持或者平台也不能反弹。
话说平台。。。我这个月一点么变，你说是不是到了 ...
我也不知道艾，每个人在体重上的反应不一样，我的体重降得就很缓慢，经常就停滞不动了
阳光下的风车 发表于 2011-10-18 10:28 static/image/common/back.gif
先把身体养好，再锻炼，来日方长
嗯嗯，最起码今天起床不再头疼欲裂了{:5_320:}
阳光下的风车 发表于 2011-10-18 10:32 static/image/common/back.gif
我记得你比我高好多啊，嫩现在的身材已经很不错了。我现在的目标是一年2KG, 到明年春天减到54，到明年冬天 ...
没有高好多，我168，恁165是不?
恁现在的减肥路子走得很健康平稳，满不错的，我还是要加把劲得说，肥肉还是一大把，艾
阳光下的风车 发表于 2011-10-18 10:33 static/image/common/back.gif
像你这么坚持，肯定能行的，加油
希望，嘿嘿，我现在也发现了，减肥的确会上瘾
Eggplant 发表于 2011-10-18 10:09 static/image/common/back.gif
中餐馆里的菜都是先做好，最后浇一层油在上面的，这样看起来好看。但是那油是剩的，吃下去很堵胃，又腻。 ...
哇塞，真恶。。。幸好现在很少吃中餐馆了
kittycat 发表于 2011-10-18 11:50 static/image/common/back.gif
没有高好多，我168，恁165是不?
恁现在的减肥路子走得很健康平稳，满不错的，我还是要加把劲得说，肥肉还 ...
恩，我一米六五。以嫩的身高，现在的体重挺标准的了，慢慢来就好，边减重边塑形。{:5_325:}