kittycat 发表于 2012-2-19 19:34 static/image/common/back.gif
那些模特儿们怎么能178，50kg的，真是无比佩服啊，这个毅力超强的
人家那是每周都要测量体型种种的。没有身材立马就没有饭吃啊！如此压力之下，也是拼了。
kittycat 发表于 2012-2-19 19:34 static/image/common/back.gif
那些模特儿们怎么能178，50kg的，真是无比佩服啊，这个毅力超强的
当然她们还有专门的团队帮忙，而且还是要考虑到有人天生条件就那个样。。。不能和她们比。
就好比你不能和klitchko比拳头不能和einstein比智力一个道理~
kittycat 发表于 2012-2-19 19:33 static/image/common/back.gif
正在泡。。。
什么茶？
我突然特别的困啊。。。你说是再坚持一会还是现在就去睡觉？
本帖最后由 Eggplant 于 2012-2-19 22:03 编辑
刚才看到一个测量体脂率的公式。
拿了几个数据看了一下，不怎么准。
我自己测我竟然只有17%，吓死人了，不可能那么低的。
所以我想，如果是很胖的XDJM，拿这个公式测出来是超重的话，那可以考虑一下改变生活方式减一点，但是要是测出来不是超重的话，还是不要太当真。。。
女生》
参数a = 腰围cm x 0.74
参数b = (总体重kg x 0.082) + 34.89
身体脂肪总重量-公斤 = a - b
身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
男生》
参数a = 腰围cm x 0.74
参数b =(体重kg x 0.082) + 44.74
身体脂肪总重量-公斤= a - b
体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
理想的体脂肪率
30岁以下 30岁以上 肥胖
男性 14－20﹪ 17－23﹪ ＞25﹪
女性17－24﹪ 20－27﹪ ＞30﹪
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:38 static/image/common/back.gif
人家那是每周都要测量体型种种的。没有身材立马就没有饭吃啊！如此压力之下，也是拼了。
是不是每顿饭都是要算卡路里啊？一点不能超吧
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:39 static/image/common/back.gif
当然她们还有专门的团队帮忙，而且还是要考虑到有人天生条件就那个样。。。不能和她们比。
就好比你不能 ...
而且她们也的确都很年轻，年轻的时候多吃点也能很快代谢掉，年纪大了就越来越艰难了，所以像heidi klum那种，也是超人啊，而且看她生了孩子后很快就上台走秀，简直了。。。
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:39 static/image/common/back.gif
什么茶？
我突然特别的困啊。。。你说是再坚持一会还是现在就去睡觉？
柠檬草茶
现在就困啦？实在困就睡吧，别到时候过了这个困劲儿又精神了
kittycat 发表于 2012-2-19 19:55 static/image/common/back.gif
柠檬草茶
现在就困啦？实在困就睡吧，别到时候过了这个困劲儿又精神了
但是现在就睡我担心凌晨就会醒。。。
kittycat 发表于 2012-2-19 19:54 static/image/common/back.gif
而且她们也的确都很年轻，年轻的时候多吃点也能很快代谢掉，年纪大了就越来越艰难了，所以像heidi klum那 ...
而且麻豆也的确是累，每天都没有什么坐下来休息的时间。。。
Eggplant 发表于 2012-2-19 19:58 static/image/common/back.gif
但是现在就睡我担心凌晨就会醒。。。
那还是等会儿吧，10点以后再睡