萍聚 › 塑身健体 › 60天 减13KG 现在开始倒计时

友谊之光 发表于 2011-12-23 18:57

本帖最后由 友谊之光 于 2011-12-23 18:57 编辑

我老是可以抢占山头{:5_387:}

义利 发表于 2011-12-23 19:19

友谊之光 发表于 2011-12-22 11:10 static/image/common/back.gif
53kg 了 3周 ，昨天下了1天今天又53了，无语。当然期间自己也不是很自觉啦。。。
放弃的念头闪动地越来 ...

{:4_286:}53，已经很不错了嘢~

兰色月光 发表于 2011-12-23 19:32

友谊之光 发表于 2011-12-23 18:50 static/image/common/back.gif
这种吃法，我一天还行，要是知道还有2天，简直生不如死啊。。。其实火锅是吃的时候觉得灰常饱 ...

是滴是滴。。。没怎么吃，战斗力就不行了。特别我还是一个人，更加速战速决了{:5_354:}
但是锅上飘的那层红油，我看着就觉得自己太罪恶了{:5_371:}
话说回来，我以前经常fasten，不吃还成，挺过第二天，后面几天也还是活蹦乱跳滴

友谊之光 发表于 2011-12-23 20:19

兰色月光 发表于 2011-12-23 19:32 static/image/common/back.gif
是滴是滴。。。没怎么吃，战斗力就不行了。特别我还是一个人，更加速战速决了
但是锅上飘的那层 ...

下次吃弄碗白饭，不要吃，放着吸油用{:5_342:}

银翼天使313 发表于 2011-12-23 22:52

报道报道~~今早净重还是55,5kg。 昨晚上在朋友家吃饭，结果半夜就拉肚子，一直折腾到很晚才睡，没吸收进去养分……也好也好不用辛苦排油了
晚上又是大吃大喝一番 太丰盛啦 控制不住哇！
只希望明天早上不要增重{:5_367:}
按说dym去了之后第一个礼拜是黄金期，但是估计我的要泡汤了 没办法啊没办法

片雪莹冬 发表于 2011-12-23 23:02

12月23号
早晨吃了muesli泡牛奶
中午gg煮了面
晚上先去运动了1个来小时，回来吃了半根黄瓜，1个orange, 酸奶
零食两小块巧克力

片雪莹冬 发表于 2011-12-23 23:04

接下来两天都不用来报道了，都是饭局。{:4_297:}

友谊之光 发表于 2011-12-23 23:11

片雪莹冬 发表于 2011-12-23 23:04 static/image/common/back.gif
接下来两天都不用来报道了，都是饭局。

{:5_377:}也没什么办法了。

那个瓜子实在太多了，一坐下来就忍不住抓一把。。。还有2周就要回国各种吃了，心情好忐忑啊！

友谊之光 发表于 2011-12-23 23:12

片雪莹冬 发表于 2011-12-23 23:02 static/image/common/back.gif
12月23号
早晨吃了muesli泡牛奶
中午gg煮了面


你今天表现还是不错的{:5_335:}

友谊之光 发表于 2011-12-23 23:13

睡觉了，大家周末愉快，节日愉快啦{:4_295:}

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