萍聚 › 塑身健体 › 60天 减13KG 现在开始倒计时

友谊之光 发表于 2011-12-16 10:25

发图激励！问过了，真的175，100-{:5_371:}那么瘦还说经过半年努力才下100的。。。

友谊之光 发表于 2011-12-16 10:33

本帖最后由 友谊之光 于 2011-12-16 10:34 编辑

162cm的我：
一级目标： 年底前 52kg
二级目标： 春节前 50kg
终极目标： 48kg（如果要给这个体重一个时限，我希望是 50年）

48kg以下，我才不干呢，这样我会感觉不到自己还是女人。。。容我阿Q一下好了~
{:4_301:}

zekebird 发表于 2011-12-16 10:39

大家久等啦 我来啦 前几天网坏啦 闹心死我了 IPHONE不爱打字 也想不起来
16，12，2011今儿苹果餐的第一天 因为昨天出去参加PARTY喝了很多酒今儿也来忏悔下吧

友谊之光 发表于 2011-12-16 11:09

zekebird 发表于 2011-12-16 10:39 static/image/common/back.gif
大家久等啦 我来啦 前几天网坏啦 闹心死我了 IPHONE不爱打字 也想不起来
16，12，2011今儿苹果餐的第一 ...

怪不得。。。

zekebird 发表于 2011-12-16 15:11

依然58KG 正在努力中里最终日子还有32天大家打起精神来加油 加油！！！

片雪莹冬 发表于 2011-12-16 17:03

zekebird 发表于 2011-12-16 15:11 static/image/common/back.gif
依然58KG 正在努力中里最终日子还有32天大家打起精神来加油 加油！！！

我也在努力58公斤。带着一身运动过后的酸痛。{:4_306:}

友谊之光 发表于 2011-12-16 17:08

片雪莹冬 发表于 2011-12-16 17:03 static/image/common/back.gif
我也在努力58公斤。带着一身运动过后的酸痛。

我跳过昨天说的那个了，因为排在郑多燕后面，所以就跳了20分钟，很不错，想起两年前跳得拉丁舞了。{:5_332:}

片雪莹冬 发表于 2011-12-16 17:08

{:5_395:}报告一下，这几天运动的很给力，晚上也没吃很多东西。今早起来发现肚子平了好多，线条回来罗。。。。！
体重还是没有多大变化，刚下60公斤。不过身上紧实了好多。
赶紧穿了久违的短裙，在家照来照去，gg也夸了我半天呢。

片雪莹冬 发表于 2011-12-16 17:11

友谊之光 发表于 2011-12-16 17:08 static/image/common/back.gif
我跳过昨天说的那个了，因为排在郑多燕后面，所以就跳了20分钟，很不错，想起两年前跳得拉丁舞了。{:5_33 ...

不错吧。记得什么时候读到说运动减肥不能只做一种运动，因为身体适应了一种运动过后体重就不变了。
换来换去的不无聊更有动力。

片雪莹冬 发表于 2011-12-16 17:15

来表个决心先，这周末打死不许胡吃海喝！！！

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