有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 16:13

本人最大的问题就是食欲，真滴真滴很爱美食啊，不过这次一定坚决贯彻，也算磨练一下自己的意志力咯~~~~
不是不能吃，只是现在不能吃而已，当我们瘦瘦美美滴出现在人前时，美食什么的都会沾染上我们的光彩，那时的吃才称得上享受，才叫一个快乐和幸福

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 16:14

本帖最后由 有梦的悟粥 于 2012-10-23 17:15 编辑

http://imgsrc.baidu.com/forum/pic/item/c8177f3e6709c93df82c0d4f9f3df8dcd00054af.jpg网上说能抑制食欲的图片，lz自己看了一会，挺有效的哈哈~

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 16:14

推荐几个降低食欲的小魔法哦
在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱

穴位减肥是抑制食欲的一个重要方法，食指和中指的头一、二节是食欲的穴位，每日用衫夹夹在这个位置上15-20分钟，可以起到降低食欲的作用;

苹果同样抑制食欲苹果含有丰富的果胶pectin，这是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为，果胶能减慢消化过程，令饱满的感觉更持久。
薄荷牙膏刷一下牙
　　在你想吃东西的时候，用薄荷味的牙膏刷一下牙，薄荷浓烈的气味，对抑制食欲非常有效。另外心理专家说，气味及味道与个人满足感有密切的关系，所以你需要在平时多留意哪种气味及味道对你最有效。

opopop 发表于 2012-10-23 16:15

{:5_355:}

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 16:17

Amatista 发表于 2012-10-23 17:10 static/image/common/back.gif
每天就喝三杯黑咖啡，或三个苹果？
这能受得了么？



上班的mm可以使用过5点不食的方法。一个月至少10斤{:4_276:}

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 16:17

谷不到狗 发表于 2012-10-23 17:06 static/image/common/back.gif
这要毅力很强才可以，我是吃货，在这里替你摇旗呐喊好了!

谢谢l啦。我努力加油

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 16:18

Amatista 发表于 2012-10-23 17:11 static/image/common/back.gif
空腹喝黑咖啡，喝茶，很伤胃吧

肥胖伤肝伤各个器官。先把肥减了。再养胃。{:7_433:}

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 16:19

opopop 发表于 2012-10-23 17:15 static/image/common/back.gif


{:7_432:}没办法胖的不能见人了。

非同寻常 发表于 2012-10-23 16:20

Amatista 发表于 2012-10-23 16:10 static/image/common/back.gif
每天就喝三杯黑咖啡，或三个苹果？
这能受得了么？



{:5_377:}

opopop 发表于 2012-10-23 16:22

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 17:19 static/image/common/back.gif
没办法胖的不能见人了。

有段时间, 晚餐只吃salat, 饿得睡不着觉.
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