萍聚 › 芊芊茜茜 › 3337放弃了转战水果减肥法。有没有MM想要减肥。一起来3337.

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 18:51

cooljht 发表于 2012-10-23 19:48 static/image/common/back.gif
推荐你跳 pump it up 再加吃蔬菜和粗粮。。。瘦的超健康的，就是累

那我就懒懒的瘦吧

oshzzd 发表于 2012-10-23 19:07

cooljht 发表于 2012-10-23 19:48 static/image/common/back.gif
推荐你跳 pump it up 再加吃蔬菜和粗粮。。。瘦的超健康的，就是累

在哪里找那个pump it up?

若叶繁茂 发表于 2012-10-23 19:23

我是相信这样减肥，弹得一定比减的快。

cooljht 发表于 2012-10-23 19:31

oshzzd 发表于 2012-10-23 20:07 static/image/common/back.gif
在哪里找那个pump it up?

youtube有，一个多少小时的，先热身，然后狂跳，再拉筋的，应该挺不错的，就是很累。

我跳两天就能掉一斤{:5_383:} 就是两天之后就跳不动了

fangfang40 发表于 2012-10-23 20:27

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 17:29 static/image/common/back.gif


你现在身高多少,体重到底是多少啊{:5_339:}

mirandawx 发表于 2012-10-23 20:36

这方法减完人瘦了一圈，估计命也去了半条。。。

mirandawx 发表于 2012-10-23 20:37

oshzzd 发表于 2012-10-23 19:07 static/image/common/back.gif
在哪里找那个pump it up?

你呀，找一个方法减就行，找一堆不减是白搭

oshzzd 发表于 2012-10-23 20:38

mirandawx 发表于 2012-10-23 21:37 static/image/common/back.gif
你呀，找一个方法减就行，找一堆不减是白搭

{:5_344:}

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 20:49

oshzzd 发表于 2012-10-23 20:07 static/image/common/back.gif
在哪里找那个pump it up?

你找个方法。我们一起坚持啦

oshzzd 发表于 2012-10-23 21:27

有梦的悟粥 发表于 2012-10-23 21:49 static/image/common/back.gif
你找个方法。我们一起坚持啦

我现在还是先把零食断了，然后再慢慢断晚餐{:5_344:}
我觉得游泳配合瑜伽挺好的。之前曾经2个月减了差不多10kg.

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