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lashing 发表于 2013-6-11 16:56

不是的，主要是我去年冬天做了好一阵子 JM 的腹肌训练。 感觉不如In 的见效快。 {:5_334:}

R2D2 发表于 2013-6-11 17:02

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:29 编辑

啊啊

lashing 发表于 2013-6-11 17:05

R2D2 发表于 2013-6-11 18:02
我担心我做完腹肌的workout，就无法跑步了。

为什么啊   要减脂 先力量 后有氧不是 正好吗   
能坚持长跑的都是牛人。 我就不行啊我觉得i对我来说要一个人 跑好几个小时 光听音乐 很枯燥 {:5_334:}

R2D2 发表于 2013-6-11 18:42

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:29 编辑

啊啊

R2D2 发表于 2013-6-11 23:04

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:29 编辑

啊啊

prometheus 发表于 2013-6-12 18:29

我终于知道你为啥叫R2D2了，原来是星球大战里的机器人。。。。

环保的猪头 发表于 2013-6-12 22:01

prometheus 发表于 2013-6-12 19:29
我终于知道你为啥叫R2D2了，原来是星球大战里的机器人。。。。

哥两好了！{:5_387:}真是好贴，学习了哇！ 不过bmi值什么的能作为标准么，是不是不适合亚洲人的体型。我bmi22到23，脂肪25%，都说是标准，但我明明很胖啊

prometheus 发表于 2013-6-12 22:21

我没看过星球大战，还是今天实验室一同事买了个ｐｌａｓｍａ　Ａｎｌａｇｅ，　跟我说很像Ｒ２Ｄ２，　看我一脸茫然的样子，　我想这名字怎么好熟啊，他说你竟然没有看过星球大战，顿时被全体同事鄙视了{:5_383:}

lashing 发表于 2013-6-13 10:29

呼呼过来瞄一眼，顺便顶顶贴。 {:5_379:}

R2D2 发表于 2013-6-13 19:53

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:29 编辑

啊

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