若叶繁茂 发表于 2013-6-20 21:19
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我突然找到了一个更严厉的标准。。。
除了标准体重啥都没达标…………
我也是容易水肿体质，晚上小腿比早上肿不少，天热也容易肿。
觉得就是身体循环的问题吧，天热我出汗比别人少很多，身体积水排不出去，自然就肿了。
我晚上会搁腿20分钟，然后用牛角板配合按摩膏从下往上刮，还有就是以前在日本的时候买过一个瘦腿袜，睡觉时候穿，觉得对水肿还是有用的，不过就是夏天不能用，太热。
另外就是少吃冷饮或者冰冷的食物。
其实最好的还是多动多出汗，可惜我太懒。
我也很粗嗄！很多裤子上面松松垮垮，小腿那里拉都拉不上来了，特郁闷。初中时每天早上跑步，跑出来的，肌肉
突然发现体重什么的都是浮云，视觉上的胖瘦才重要
最近得知好多我看着很瘦的人都说了个再我看来很吓人的体重，162，3的样子60公斤以上，但是人家脸小腿细，肉都藏在别的地方。。。。所以肉的形状啊长在哪个部位啊才最重要啊
若叶繁茂 发表于 2013-6-20 22:50
mm你真瘦啊。。。。我被这标准打击得一塌糊涂。。。
那个标准坑爹的，别信那个~