冷冰冰 发表于 2006-10-10 19:56

今日21日减肥法第二阶段第四天
早餐无
午餐水煮白菜、园头菇
下午梨一个
晚餐水煮白菜、园头菇、绿花菜

全天普洱茶:)

再坚持四天。
今天给阿贵和甜瓜炖了排骨汤，煮了饺子。馋S了。再坚持四天，我也可以吃东西啦$汗$

[ 本帖最后由 冷冰冰 于 2006-10-10 20:58 编辑 ]

zwbei 发表于 2006-10-10 20:06

冰冰的效果应该不错吧，是不是等第二段结束后再报成果呀！加油加油！我速度好慢！

冷冰冰 发表于 2006-10-10 20:13

原帖由 zwbei 于 2006-10-10 21:06 发表
冰冰的效果应该不错吧，是不是等第二段结束后再报成果呀！加油加油！我速度好慢！

不知道呀，我最近忍着不称。第一阶段2kg，第二阶段时间长，没油水，应该至少也有2kg吧，争取15号早上有51kg的好成绩$汗$

冷冰冰 发表于 2006-10-11 19:24

今日21日减肥法第二阶段第五天，超级放纵:(
早餐无
午餐水煮白菜、园头菇，之前milka巧克力半块
晚餐排骨汤一碗，小排骨两块，milka巧克力四分之一块

明天去牙医那里复诊。$汗$

多多女人 发表于 2006-10-11 21:40

我今天也吃了好多。。。晚上尽然吃了点炒菜:(

一会儿去踏步:cool:

冷冰冰 发表于 2006-10-12 10:04

放纵一直延续到今天早上：又吃了1/4块巧克力:(

早上问阿贵，是不是觉得我瘦了一些。
阿贵回答：嗯，皮都往下坠了。
惊恐，问：哪里的皮？
答：肚子上的

小小放心一下。不过21天减肥法结束之后，要塑造肌肉了，否则:( :( :( :mad: :mad: :mad:

angelinatan_cn 发表于 2006-10-12 10:48

原帖由 多多女人 于 2006-10-11 22:40 发表
我今天也吃了好多。。。晚上尽然吃了点炒菜:(

一会儿去踏步:cool:

炒青菜没事吧？我昨晚也吃了一大碗西红柿花菜。。。下午还吃了Nussecken....

[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2006-10-12 11:50 编辑 ]

冷冰冰 发表于 2006-10-12 10:59

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-12 11:48 发表


炒青菜没事吧？我昨晚也吃了一大碗西红柿花菜。。。下午还吃了Nussecken....

你这碗菜可是太诱人了:(

我周日就可以小放肆了，还有两天半，忍忍吧$汗$

angelinatan_cn 发表于 2006-10-12 12:13

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-12 11:59 发表


你这碗菜可是太诱人了:(

我周日就可以小放肆了，还有两天半，忍忍吧$汗$

多吃点青菜没事的，如果连吃多蔬果都要肥的话，这肥不减也罢了。。。。。

冷冰冰 发表于 2006-10-12 13:56

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-12 13:13 发表


多吃点青菜没事的，如果连吃多蔬果都要肥的话，这肥不减也罢了。。。。。

这说明身体有问题啦$汗$
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查看完整版本: 21天减肥法，10月4日正式开始（基本上已经不是21天法了——一共3kg）