我发现angelina总诱惑我:(
汇报一下，今天早上的体重是52.5kg
21天减肥法——如果还可以称之为21天减肥法的话$汗$ ——总共的效果大约是3kg。不用这个方法一个月也是1.5到2kg，用了这个方法，差不多也就3kg吧，还辛苦的贼S贼S的:( 怪谁呢？1拔牙嘛～～2太肥了着急嘛～～3嘴巴馋没严格执行嘛。。。。。
无论如何毕竟到了53以下，虽然没有达到预期的目标（50kg），至少离目标进了一步。阿贵说我现在身上肉松松的，都耷拉下来。自己照镜子一看，真是难看S:( 不能等到预期目标，一定得开始塑造肌肉了。
等搬家之后（例假之后），要开始1跑步or游泳～～2做少量的肌肉训练。一周三次足矣——我还是很懒滴$汗$
原帖由 冷冰冰 于 2006-10-24 12:05 发表
汇报一下，今天早上的体重是52.5kg
21天减肥法——如果还可以称之为21天减肥法的话$汗$ ——总共的效果大约是3kg。不用这个方法一个月也是1.5到2kg，用了这个方法，差不多也就3kg吧，还辛苦的贼S贼S的:( 怪谁 ...
天气凉了，发现减肥比较难，天气热点，少吃点没觉得咋样，凉了，身体需要一定的热量。。。看着窗外落叶狂飞，来杯红酒，来点乳酪，或是吃点糕点，再来点Ella Fitzgerald的Jazz。。。感觉特别好
我没要可救了我。。。。:(
[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2006-10-24 13:40 编辑 ]
还是姐姐会享受:)
不管如何还是很有成绩的么从59 到53了