我不明白的是，为什么大多数水果 比如橙子和有核的水果都属于富含蛋白类的呢？？ 水果主要是水分纤维和果糖吧。 谁能解答一下！
偶也178,179...
和mm比也太胖了{:5_354:}
不过偶都没想着去减肥
开心最重要
这里好多好高的MM-0-膜拜一下
试试看！{:5_394:}
为啥不好呢{:5_381:} 我一般11点左右睡觉，要是7点就不能喝水了，可能会睡不着，到第二天早上非渴s不可{:5_369:}
如果俺的菜谱符合分餐减肥的话，那俺就坚持一下，看看过段时间是不是会有效果{:5_367:}
kittycat 发表于 2009-3-24 10:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对肾不好，他也要休息啊。
水喝太多，他没有办法休息啊，得劳作啊。{:7_439:}
对肾不好，他也要休息啊。
水喝太多，他没有办法休息啊，得劳作啊。{:7_439:}
@1234@ 发表于 2009-3-25 01:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_356:} 晓得了，mm的体重有没有又降？俺滴还是纹丝不动
{:5_356:} 晓得了，mm的体重有没有又降？俺滴还是纹丝不动
kittycat 发表于 2009-3-25 10:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
降了，昨天晚上喝水，今天还降了0。2KG。
继续努力，没上周速度快，不过 我还吃了猪肉，所以我知足了{:5_360:}
{:4_276:}
咖啡能加奶喝吗？breze能和butter一起吃吗？？谢谢
还没试，不过相信肯定有用，因为每次回中国度假，吃的那个多呀，杂呀，除了淀粉类的东东绝对不碰，（那是为了给肚子腾地方），那是来者不拒，就这样爽，回德国时总是瘦了好几公斤，每每我都纳闷，现在明白了，原来无意中我实施了食物分类法。
哇。。。。。。。。MM原来你那么高呀。。。。。。。。。。
{:7_442:}
来支持一下.
咖啡能加奶喝吗？breze能和butter一起吃吗？？谢谢
颀颀妈 发表于 2009-5-2 14:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咖啡少喝，加奶的话只能一点点，不要放糖。brezel和butter一起应该是早上能吃的。
咖啡少喝，加奶的话只能一点点，不要放糖。brezel和butter一起应该是早上能吃的。
kittycat 发表于 2009-5-3 17:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，你啥状况了？
亲，你啥状况了？
@1234@ 发表于 2009-5-3 18:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，俺刚重新开始，应该是木啥变化，想等一段时间再去称体重，不然总是很失望，嘿嘿
我现在就是中午碳水化合物，晚上蛋白质，发现中午的饭量惊人的说{:5_352:} 晚上吃的倒不算多
你是不是又减了？给俺说说{:4_295:}
mark..
MM想在就是模特的身材啊~~~~{:5_381:}
哎，这年月只有瘦子才减肥。。。
ps1130f 发表于 2008-2-18 21:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif[/qu
同意
前天开始尝试这种方法，到今天就瘦了一斤，不知道坚持下去会怎么样。
我在那个网上看到，豆浆什么的虽然属于蛋白类，但在这种减肥方法中可以归为中性，所以早上可以用豆浆配muesli吃。
太佩服大家这个速度了{:5_371:}
ding ding ding
{:3_259:}{:3_259:}
本帖最后由 shinjoanna 于 2009-8-8 23:01 编辑
看不到鸟{:3_260:}
{:2_226:}
{:3_257:}
{:4_294:}
{:5_385:}