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tantan 发表于 2004-3-22 05:37

其实我是比较讨厌枯燥在家做运动的啊。希望天气变好就好了！唉！$郁闷$$郁闷$回答忘情水MM的问题，这个动作是不会变胖的，它的作用就是均衡你的大小腿，不是单纯的减RR的！！所以不用担心，坚持就是美丽！$必胜$$必胜$
lissyMM，下雨的时候不要偷懒啊！

天蝎公主 发表于 2004-3-22 09:19

我觉得tantan是我们里面最厉害的。

青蓝忘情水 发表于 2004-3-22 15:44

tantan，我刚才才注意到你的名字，我原来一直以为是天天呢：）8好意思，MM能不能具体说说怎么个蹲法，蹲下时两腿要并在一起吗？

jiafeileilei 发表于 2004-3-22 15:50

我也发现tantan的这个深蹲不错啊。现在我也可以做100 个了，我会加油的。但我想问mc的时候是不是就不要做了啊？

青蓝忘情水 发表于 2004-3-22 16:24

楼上的MM也有试的吗？那好我今天也开始饼干操家深蹲还有YOGA，再不减我就哭了

tantan 发表于 2004-3-23 15:02

最初由 天蝎公主 发布
我觉得tantan是我们里面最厉害的。
谢谢公主喔，不过这两天我停止运动了。只要是想看看停止了有没有什么负作用啊，步行还是没有听的$怕怕$

tantan 发表于 2004-3-23 15:15

观察一天的情况，汇报一下情况！！
3月22日：
早上：没吃
中午：三鲜米粉
晚上：和老公去的麦当劳
体重：46KG

被冻了一天，整天在外边，晚上散步2小时。没有便便，难受一天！$汗$不过一直担心会长RR！$汗水$$汗水$$汗水$

3月23日：
早上：小馍馍一个，豆浆一杯
中午：麻花肉片番茄汤（我也是第一次喝$支持$），米饭半碗，白菜
晚上：酸奶和一只雪糕
体重：46KG

上学步行1小时，晚上出去散步一小时，没怎么动。LG说，要是胖一点点就扁我，唉！心理压力真是大$憋死你$$憋死你$

tantan 发表于 2004-3-23 15:48

最初由 jiafeileilei 发布
我也发现tantan的这个深蹲不错啊。现在我也可以做100 个了，我会加油的。但我想问mc的时候是不是就不要做了啊？
恩，很好喔$加油$ $加油$ MC的时候不要做罗，因为下身活动比较激烈，可能对身体不利。保持一定的运动量就行了！

jiafeileilei 发表于 2004-3-23 17:12

最初由 tantan 发布
恩，很好喔$加油$ $加油$ MC的时候不要做罗，因为下身活动比较激烈，可能对身体不利。保持一定的运动量就行了！

我想也是啊。mc昨天晚上来的，今天真是好难受啊。就是不想起床。但还和同学约好了在学校一起看书呢。我发现我这个时候就特别困，眼睛就老是争不开，这能喝咖啡。不知道姐妹们怎么样啊？也是这么困吗？$不解$

lucychen 发表于 2004-3-23 17:16

黑黑，大家都来MC了，难道在论坛上也能传染吗？？
因为我，公主，海岸，都是前几天来的。。。。

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