嘎嘎谢谢内!45kg?不好意思得说.那是个我梦想的"马甲"!
所以只有比姐妹们更少吃,更努力才行内!!诶!!
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早餐:.CAFE',1.5fat杂粮酸奶250g
共计:180KA.
备:三月份的最后一天,心情紧张,总结看一下,这个月减了6KG,
和上个月的比较发现同样会有10天的停滞期间.不过我已经达到这个月的定额
啦..嘎嘎....心里还真的有点儿着急,希望下个月会因为运动量的增加,多减一些
.告诉自己要坚持!!运动:80SIT-UP.跳舞1小时.家务1小时.YOGA15分钟.阳光好
刺眼!!便便一回!嘿嘿...报告完毕!
1个月瘦了6公斤啊。太羡慕了阿。。。羡慕死了阿。。。
宝儿能不能教教俺，怎么用颜色啊。。。
宝儿真有毅力，6kg？偶只有你的一半阿～～$佩服阿$ $牛$
那你一共已经减了很多了耶，还没有达到目标阿？？
宝儿厉害
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早餐:酸奶250g.CAFE'王子饼干3快.杏仁9颗
午餐:西红柿150G.猪蹄半个.鸡蛋蔬菜一碗
晚餐:红烧肉,拌墨斗(+胡萝卜,青椒.富族.)
寿司.虾片.红酒.米饭一小碗.
备:今天天气很好,上街一个小时,冰激凌忍住
没买.嘎嘎...有朋友来做客,做了几个爱吃的菜..吃多拉馁...不过
三月份成绩不错,就算奖励自己拉...最近便便很正常,欣喜,厚厚,,
今天2回便便,泡澡..换了绿茶味道的BAD.好多泡泡..舒服.....吃的
太晚了.所以没有运动,现在早上5:16还在上网,准备睡一天,,,厚厚...
报告完毕!!还是很撑.想起一句台词:"我的胃袋是个宇宙!"哈哈...http://mp3.baidu.com/r?url=http://61.55.139.9/movie/music/002/05.mp3
颜色阿,,好说.比如你要蓝色的字XXXXX
1.先从颜色选项选出
2然后写上你要得字,后面加上.就可以了!!
说实话减肥真不是女人该瘦得罪,苦阿!!诶!!!谁让俺是女人馁!继续熬吧!!!谢谢鼓励和肯定..嘎嘎...
愚人节又吃多了!!嘎嘎.....