哎。我也知道薯条能量高，但是因为bf刚买了个油炸的锅，形状跟电饭煲差不多，所以每天都炸薯条，我忍不住，就吃啦，今天又吃了点，不过每次都只吃了几根而以！
我们家炸锅坏掉了,哈哈!!!以后不炸薯条拉!!
不过我今天就用普通的小锅炸了虾片555555555555
交日记拉!!
看我多好,那么晚了,一直等到DOLC恢复来发日记.大家要向我学习哦早餐,2个煎鸡蛋
午餐免了
下午,一快巧克力 1个苹果
晚餐 哎哟今天吃好多哦,鸡翅烧土豆和豌豆. 紫菜蛋汤,虾米生菜.
运动 打台球2小时(其中一个半小时是观战)睡前40个仰卧起坐
现在好晚哦,允许我吃杯酸奶吧,当夜宵,哈哈
报告完毕 敬礼
回复: 4月23日 63，5公斤
最初由 梦想成真 发布早餐 一个白水煮蛋80卡，一杯蜂蜜水30卡，一个小西红柿10卡
中餐 米饭220卡，鱼排一块200卡 ，一个kiwi40卡
下午一个甜筒冰淇淋180卡，巧克力一点20卡
晚餐 2个苹果100卡一个小西红柿10卡，一小口蛋羹10卡，一小口西兰花20卡，几根薯条50卡，3片山楂片20卡
合计 990卡
运动 大学跳舞1小时
j 今天吃的有点多哦～
回复: 交日记拉!!
最初由 香婆婆 发布看我多好,那么晚了,一直等到DOLC恢复来发日记.大家要向我学习哦
早餐,2个煎鸡蛋
午餐免了
下午,一快巧克力 1个苹果
晚餐 哎哟今天吃好多哦,鸡翅烧土豆和豌豆. 紫菜蛋汤,虾米生菜.
运动 打台球2小时(其中一个半小时是观战)睡前40个仰卧起坐
现在好晚哦,允许我吃杯酸奶吧,当夜宵,哈哈
报告完毕 敬礼
还好了，以后晚上和白天的换换。 我家也有个炸锅哦，不过早被我忘到一边去了
我发现看你们俩的贴子有个好处，就是可以安慰自己说，你看，他们晚饭也吃这么多。：） 对呀，我发现我和香婆婆都是爱吃的人，所以让我们少吃太难啦，现在我们只是控制不暴食，然后每天都运动，虽然速度慢点，但是坚持下来也会有效果的 我也是控制饮食，还懒得动啊。。。 我忍不住拉,冲上来报告一下
今天体重62 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
看来控制饮食真的有好大的作用啊
前2天早上都是62,一到晚上就多了一公斤,
今天刚吃了午饭上来秤还是那么多,保持住拉!!!
哈哈真高兴
而且肚子和胃子都小了一圈了,穿紧身的衣服也不难看拉 最初由 ＹＹ 发布
我也是控制饮食，还懒得动啊。。。
懒的动也行
不过只能吃一点点东西
你可要能耐的住谗啊
我可控制不住,所以只好用运动来消化他 最初由 香婆婆 发布
我忍不住拉,冲上来报告一下
今天体重62 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
看来控制饮食真的有好大的作用啊
前2天早上都是62,一到晚上就多了一公斤,
今天刚吃了午饭上来秤还是那么多,保持住拉!!!
哈哈真高兴
而且肚子和胃子都小了一圈了,穿紧身的衣服也不难看拉
$牛$
祝贺祝贺
我怎么这周的体重死活不动了呢？$汗水$