萍聚 › 塑身健体 › 梦想成真和香婆婆互相监督减肥日记！！

香婆婆 发表于 2004-4-24 19:58

完了,晚上吃多了,有朋友过来玩的,只好做了好多菜,
有一盘虾片,一锅鸡翅膀,辣子鸡丁,还有鱼香茄子,香姑油菜.
自己不知不觉的吃的好撑啊!!!!!
我要出去跑步了,一会见

香婆婆 发表于 2004-4-24 19:58

完了,晚上吃多了,有朋友过来玩的,只好做了好多菜,
有一盘虾片,一锅鸡翅膀,辣子鸡丁,还有鱼香茄子,香姑油菜.
自己不知不觉的吃的好撑啊!!!!!
我要出去跑步了,一会见

香婆婆 发表于 2004-4-24 22:16

最初由 香婆婆 发布
完了,晚上吃多了,有朋友过来玩的,只好做了好多菜,
有一盘虾片,一锅鸡翅膀,辣子鸡丁,还有鱼香茄子,香姑油菜.
自己不知不觉的吃的好撑啊!!!!!
我要出去跑步了,一会见


转了一圈,哎,太黑了,又回来了
交日记吧,今天表现不好

体重62在吃了那么多东西的情况下居然没有变重,更加怀疑我的秤了,不过跟以前不一样了,肚子没有鼓出来,有点小肌肉了.可能是仰卧起坐比较有用

早餐, 酸奶 苹果
午餐, 一个MUFIN NUDERSALAT

晚餐, 好多....................................寒ING

运动,散步5分钟,跳绳150个 做广播体操,,睡前仰卧起坐,面壁思过5分钟

检讨:吃了那么多,只有多做运动了.不过我还是进步了,毕竟坚持了好几天那!!
         我再提前为下个星期三检讨一下吧.要吃火锅了.

梦想成真 发表于 2004-4-24 22:17

香婆婆，吃多了也要交日记呀，要不就起不了监督的作用啦

梦想成真 发表于 2004-4-24 22:27

4月24日 63，5公斤

早餐 一个苹果50卡，一杯蜂蜜水30卡

午餐 一个kiwi40卡，一杯蜂蜜水30卡

下午 一杯香蕉奶80卡，牛肉干，鱿鱼丝100卡，eistee150卡

晚上 牛肚100卡，酸辣汤80卡，白菜香菇50卡，猪蹄100卡，土豆30卡，鸡肉30卡，1个苹果50卡，一个kiwi40卡，茶20卡

合计980卡

运动 100个仰卧起坐，40分钟kitty流行瘦身操，伸展运动

今天下午同学请客，所以吃了很多东西，但是好在每样都没有吃很多，虽然吃得不少，但是也没有过量，呵呵，不知香婆婆到底今天吃了多少！

香婆婆 发表于 2004-4-24 23:28

梦想好象没看见我的日记嘛???

梦想成真 发表于 2004-4-25 00:09

不好意思，刚才没看到，不过现在看到香婆婆的日记啦，聚餐是减肥大忌，尽可能还是不要聚餐的好，实在避免不了，尽量多喝水，这样就不会吃太多啦！

lissy 发表于 2004-4-25 01:00

你们俩今天都吃的挺多

ＹＹ 发表于 2004-4-25 06:34

不过她俩的身高只需要塑身而已

lucychen 发表于 2004-4-25 19:30

你们说，我要不要重出江湖啊???? 最近吃得太多了，心里虚得很

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