梦想成真和香婆婆互相监督减肥日记！！
放纵了好长时间，肉肉最近长了不少。觉得自己每次都坚持不下来，所以这次拉了香婆婆一起写减肥日记，以后我俩的日记都写在这个帖子里，互相监督，一定要和肉肉斗争到底！明天我们就开始写日记，希望大家也来监督！ 高兴之余,担心我家的秤不太准哦啊 没关系，秤多少都是有点偏差的，关键是看自己体重的变化量！ 支持～～～一定要坚持哦！！！！ 最初由 ElectricBlue 发布支持～～～一定要坚持哦！！！！
$支持1$ 我今天晚上要参加大学的跳操班,从20:00点跳到21:00,以前跳过,觉的效果还不错,出很多汗.估计很晚22:00之后才能回来,但我一定会交上今天的日记的.希望回来时能看见香婆婆的日记,不知道她今天成果如何! 好诶，两位MM加油哦
过了8点了,交上我的处女日记吧
抢在梦想成真MM前面发,嘿嘿,身高,169
体重,62,5公斤 (我怀疑那个秤坏了)
3围,9375100是不是很吓人啊,我指的中间那个
体形比较魁梧,骨架子大,其实看上去肉也不是很多,不过要是腰粗的话就变成虎背熊腰了,所以第一重点就是,腰啊!!!
大腿也粗,估计都快赶上人家腰了.
减肥目标.
期限,2个月 目标体重55公斤(10年来就没有那么瘦过,最少也有60)
主攻,腰部,大手臂,还有大腿
好了废话少说,写日记
早餐,牛奶和SCHOKO-MÜSLI一个苹果(1点才起床,不过早餐还是不能免的)
午餐,昨天剩下的菜泡饭,(有菜有饭,应该比较健康的) 饭后一个苹果
下午出去办了点事,算是溜达一圈吧.不过好象没走多少路哎~~~
晚上7点晚餐,半锅酸菜鱼, 啃了一盘羊骨头, 还有薯条和虾片.
从现在开始一饿就只能吃苹果,因为我睡的比较晚,肯定会饿的.
大家监督我一定不能再吃别的了.
睡前还要做40个仰卧起坐
好拉,收工.一会来拿个小鞭子来监督梦想MM$出大汗$ 再增加点运动吧，要不晚上再少吃点 呵呵 刚跳完操回来，累死我拉，出了好多汉。看了香婆婆的日记，觉得情况和我好像呀，身高体重都差不多，这样更好，更有利於互相监督比较！不过我觉得香婆婆好像运动量还不够大，而且晚上吃得也不少，我觉得晚上应该少吃点！好了，马上交上自己的日记！