身高,170
体重,65公斤
3围, 从来没量过，不知道怎么量
腿粗，肩膀粗尤其上臂粗，肚子上好多肉肉
减肥目标.
就和香婆婆一样吧，也是2个月 目标体重55公斤(最瘦时高二54公斤，以后就没有低于过60公斤，惨呀！
主攻,上臂,大腿，小腿，肚肚
4月19日
早餐，一小块巧克力，半块饼干，一粒牛肉干150卡，一个苹果50卡中餐，一块鱼排200卡，米饭220卡，一个kiwi40卡，一个小西红柿10卡，一杯咖啡30卡
晚餐，2个苹果100卡，6粒葡萄30卡,一点zuccini10卡
合计840卡
运动 大学减肥操1小时
跳了一身臭汉，现在去泡个澡，要是还有精神的话，打算晚上再练练愈珈！ 今天偶LG可惨了,我自己没吃饭就也没给他烧
挖哈哈,一快减肥好了 梦想好高啊
羡慕ing～～· 两个MM都那么高啊 高有什么好啊
裤子难买
而且又那么胖,
我宁愿长的娇小点啊
4月20日 64公斤
早餐 蜂蜜水30卡，一个煮鸡蛋80卡中餐 米饭和蔬菜250卡，一块鸡排200卡，一个小西红柿10卡，咖啡40卡
下午 一个苹果50卡
晚餐 一个苹果50卡，草莓10卡，一个kiwi40卡，几口炒生菜，茄子，西兰花100卡
合计 860卡
运动 100个仰卧起坐，40分钟kitty流行瘦身操，伸展运动
我来拉
早餐,牛奶泡饭.午餐,今天在食堂吃的,一碗薯条,一快炸鸡,一碗豌豆
下午一个苹果
晚饭, 昨天剩下的半锅酸菜鱼,半盘茄子(承认错误,这个油比较多),不过没有主食
听说蛋白质坚决不能和米饭面食一快吃,不然全变脂肪,嘿嘿
不过为了避免吃完了就坐下上网,我只能跪在地上打字,苦啊!!!
运动,从11点开始出门,一直到晚上8点回来,一直在奔波,这个算是运动吧~~~`
本来想从今天开始练跳绳的,可是没找到绳子,空跳了200下,凑货了
一会去做广播体操,临睡钱40个仰卧起坐.
报告完毕,敬礼! 今天表现还不错，不过薯条能量太高啦，减肥期间还是尽量少吃没妙！ 晚饭太丰盛了啊,减点吧...