萍聚 › 塑身健体 › 减肥日记，欢迎想要减肥的姐妹一起来啊～壮大队伍

catcindy 发表于 2008-10-21 11:55

原帖由 lazycatmimiao 于 2008-10-21 12:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

可是没酱的话干啃面包咽不下去啊，有没有什么低热量的将推荐吗？

呵呵，我从来不吃nutela，觉得那东西恶心。我最多是放一片Schinken上去，或者你可以试试Brotstrich，应该有热量比较低的。

catcindy 发表于 2008-10-21 11:56

原帖由 lazycatmimiao 于 2008-10-21 12:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

BINGO!三种东西统统切片，加醋、糖、老干妈，简单又美味。(糖醋的比例是一比一才会好吃)

糖.....老干妈............这2样东西的热量一点都不少，你的蔬菜餐要因此打折了呀 :D

小瓶盖儿 发表于 2008-10-21 14:09

da jiadouhaoqinfena°°°°°°°°°°°°°°°

小瓶盖儿 发表于 2008-10-21 14:10

baogao :

jintianzaoshang   meichi   dongxi

zhongwuchileyiwan   mifan   heshucai

wanshangyuji   buchidongxi°°°°°°°

小瓶盖儿 发表于 2008-10-21 19:11

原帖由 lazycatmimiao 于 2008-10-21 19:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
噔噔噔，今晚我先来汇报啦
早：一杯牛奶+两片面包抹巧克力酱(今天没抹那么厚，但也还是不少)
午：一颗苹果+两颗橙子+20~30颗葡萄
晚：20~30颗葡萄+一颗西红柿+一小盒酸奶
算多吗$frage$ $frage$
不多啊，我觉得正好，那些葡萄糖分也够了呢~~

小瓶盖儿 发表于 2008-10-21 19:12

晚上准备饿着不吃了，如果是在嘴巴难过就吃个西红柿~

小肉骨头 发表于 2008-10-22 08:08

原帖由 lazycatmimiao 于 2008-10-21 12:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

BINGO!三种东西统统切片，加醋、糖、老干妈，简单又美味。(糖醋的比例是一比一才会好吃)

那...那个红色的小萝卜头好吃？！那种微妙的味道啊.....

小肉骨头 发表于 2008-10-22 08:09

昨天网络崩溃了....今天上来补报告一下：

大吃大喝的一天....完毕....$m7$

catcindy 发表于 2008-10-22 08:24

亲爱的们，我的体重半个月来死活就是不变了啊！我要去重新买个秤了:(
我是不是应该恢复正常饮食一阵呢？有朋友这样建议我

小瓶盖儿 发表于 2008-10-22 09:55

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-22 09:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
昨天网络崩溃了....今天上来补报告一下：

大吃大喝的一天....完毕....$m7$

嫩要干嘛~~~~~

查看完整版本: 减肥日记，欢迎想要减肥的姐妹一起来啊～壮大队伍