原帖由 小肉骨头 于 2008-10-27 11:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我九月初的时候大概58Kg左右，现在52，53KG浮动，其实真正减下来的就靠那么几天，其他时间都正常吃来着...反省反省...还是集中短时间减比较有效果...其实三天不吃就能掉个2，3公斤，只是坚持和保持比较难...
看到mm这么有成效 ，决心增大了好多呢。。。好，我也要努力。。。$x1$
我需要慢慢减。。。这次一定要坚持 到胜利的时候。。。不过大家记得要美容呀。。。不然就亏了。。。
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-27 11:46 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
呃...就是不吃或者少吃呀...我不运动的...运动减肥的效果实在是微乎其微...
一般就是把冰箱里面扫荡完只剩苹果或者生菜，饿了啃两口，然后一直不去超市，不去逛街，减少体力活动...在家里宅几天就好了...不能一 ...
节食减肥会不会导致面色发黄之类的呀，看上去不健康就不好看了额
原帖由 sasha0011 于 2008-10-27 16:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
节食减肥会不会导致面色发黄之类的呀，看上去不健康就不好看了额
短时间内少吃是不会的，和个人体质也有关系
不过要快速减下来想太多也没用啊，东想西想就干脆不要减了嘛~又健康又有效又快速的减肥方法哪儿去找啊~$m7$
原帖由 lazycatmimiao 于 2008-10-27 22:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MS今天人气很旺嘛$支持$ $支持$
53.2的小肉骨头只剩小骨头了吧，我要现在是53多好啊……
$m13$
我比较矮，53的时候肚子上的那一坨肉还是很壮观的...还有我那彪悍的大象腿....我的最终目标是43...不过先下50再说吧...这么多年都没下过50了.....$m7$
10.28 来报告一下~~早上称重：52.5 KG
早：半个苹果，一杯咖啡
中：一杯咖啡
下午：一碗麦片，三块饼干，两块肉....$m4$
晚：无
[ 本帖最后由 小肉骨头 于 2008-10-28 19:56 编辑 ]
原帖由 sasha0011 于 2008-10-27 16:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
节食减肥会不会导致面色发黄之类的呀，看上去不健康就不好看了额
我从减下去3公斤开始脸色就出奇的好，皮肤也比以前好多了，我现在的状态就是体重越轻，脸色越好，越有精神。
p.s.节食不是绝食，必要的营养要保证的。
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-28 08:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我比较矮，53的时候肚子上的那一坨肉还是很壮观的...还有我那彪悍的大象腿....我的最终目标是43...不过先下50再说吧...这么多年都没下过50了.....$m7$
43kg...........把我剥了皮剃了骨都有50kg。
我如果能减到55就绝对不再减了。
原帖由 catcindy 于 2008-10-28 10:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我从减下去3公斤开始脸色就出奇的好，皮肤也比以前好多了，我现在的状态就是体重越轻，脸色越好，越有精神。
p.s.节食不是绝食，必要的营养要保证的。
$握手$ 我胖起来的时候脸上都浮着层油光，灰蒙蒙的，怎么洗都不干净的感觉...瘦下去了感觉就很清爽了~~
原帖由 catcindy 于 2008-10-28 10:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
43kg...........把我剥了皮剃了骨都有50kg。
我如果能减到55就绝对不再减了。
MM你比我高多了哈....我要留个反弹2，3公斤的空间么~~希望能保持在45KG左右我就心满意足了....$m15$
现在看看还有好长一段路要走啊...$m14$
原帖由 lazycatmimiao 于 2008-10-28 11:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩多高捏？$m2$ $m2$ $m2$
对外宣称160....大概157，158...泪奔~~~
所以50KG左右看起来还是矮矮胖胖的...