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小瓶盖儿 发表于 2008-10-22 09:55

原帖由 catcindy 于 2008-10-22 09:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲爱的们，我的体重半个月来死活就是不变了啊！我要去重新买个秤了:(
我是不是应该恢复正常饮食一阵呢？有朋友这样建议我
是不是你身体适应了你这样的饮食习惯，所以减不掉了

其实如果是这样，恢复一下还是有必要的~~

catcindy 发表于 2008-10-22 11:42

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-22 10:55 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是不是你身体适应了你这样的饮食习惯，所以减不掉了

其实如果是这样，恢复一下还是有必要的~~

我觉得是的呢，如果再少吃我就成仙了.................俺每天还是要上班的人呢，很少坐在这，只要坐在这都会来看看jms减肥的成效来刺激一下自己。

cindychueng 发表于 2008-10-23 00:32

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亲爱的们，我的体重半个月来死活就是不变了啊！我要去重新买个秤了:(
我是不是应该恢复正常饮食一阵呢？有朋友这样建议我
如果只少吃得话，当身体适应了，新陈代谢也会减慢，所以适当运动下提高新陈代谢吧，而且体重不会天天都降得，维持半个月不变很正常，可是在体重不变得时候也许身体在改变啊。mm加油坚持，等身体调整到你目前体重应该有得样子，体重才会继续降。所以继续少吃多运动就好了，在平台期得时候不要太在意体重，也别总上称，不然很打击信心得。

40000000 发表于 2008-10-23 00:36

catcindy 发表于 2008-10-23 09:04

原帖由 cindychueng 于 2008-10-23 01:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

如果只少吃得话，当身体适应了，新陈代谢也会减慢，所以适当运动下提高新陈代谢吧，而且体重不会天天都降得，维持半个月不变很正常，可是在体重不变得时候也许身体在改变啊。mm加油坚持，等身体调整到你目前体重应 ...

恩，谢谢mm鼓励，运动我一直有做的，而且一般做完运动体重都不减。我的身体看上去一直都少于我的真实体重.........我现在也没有信心上秤了，随它去吧，我还是会坚持就是了。
昨天晚上吃了几片Schwarzwurst呢，还有一盘蔬菜Salat.可是早上起来肚子还是咕咕叫，真不知道这新陈代谢是变快还是变慢了:mad:
一气之下，今天早上吃了2个面包，没有任何加料的。

[ 本帖最后由 catcindy 于 2008-10-23 10:07 编辑 ]

小肉骨头 发表于 2008-10-23 09:33

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-22 10:55 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


嫩要干嘛~~~~~

MC来了我就开始吃了么....呜呜呜...肚子好疼捏...$m4$

小肉骨头 发表于 2008-10-23 09:36

原帖由 catcindy 于 2008-10-23 10:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恩，谢谢mm鼓励，运动我一直有做的，而且一般做完运动体重都不减。我的身体看上去一直都少于我的真实体重.........我现在也没有信心上秤了，随它去吧，我还是会坚持就是了。
昨天晚上吃了几片Schwarzwurst呢，还 ...

MM你对你们家的秤真的很没信心呢~~你要想象你身体里的脂肪正在重新排列，排好队准备离开你的身体呀~~~坚持坚持，就当你的平台期比较长么，这段时间只要继续坚持就好了~~:P

cindychueng 发表于 2008-10-23 10:52

原帖由 catcindy 于 2008-10-23 10:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


恩，谢谢mm鼓励，运动我一直有做的，而且一般做完运动体重都不减。我的身体看上去一直都少于我的真实体重.........我现在也没有信心上秤了，随它去吧，我还是会坚持就是了。
昨天晚上吃了几片Schwarzwurst呢，还 ...
mm说看起来比实际体重要瘦这就好了啊，总比你上称看到自己很轻，可照镜子觉得还胖好啊，我就是这种情况，看起来比实际体重要胖$m4$
所以体重不要去那么在意啦。:P

catcindy 发表于 2008-10-23 16:47

原帖由 小肉骨头 于 2008-10-23 10:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


MM你对你们家的秤真的很没信心呢~~你要想象你身体里的脂肪正在重新排列，排好队准备离开你的身体呀~~~坚持坚持，就当你的平台期比较长么，这段时间只要继续坚持就好了~~:P

我的脂肪们啊！什么时候才能排好队呢........:(
汇报一下今天吧 ：
早上愤恨的吃了2个面包，估计有500卡了，
上午一杯咖啡加奶，50卡
中午一个蛋白粉，160卡
下午一片黑麦薄饼，一杯Apfelschorle, 150卡
一会儿准备再吃一份蛋白粉？因为还有2个小时才能下班呢:(

小瓶盖儿 发表于 2008-10-23 17:02

原帖由 catcindy 于 2008-10-23 17:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我的脂肪们啊！什么时候才能排好队呢........:(
汇报一下今天吧 ：
早上愤恨的吃了2个面包，估计有500卡了，
上午一杯咖啡加奶，50卡
中午一个蛋白粉，160卡
下午一片黑麦薄饼，一杯Apfelschorle, 150卡
...
8点钟才下班啊？好辛苦的说

汇报今天：

今天最简单，喝了一天的普洱茶，嘻嘻

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