原帖由 毛毛球 于 2008-10-15 14:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
准备工作： 介是从排骨汤mm那儿顺手牵来了，好歹酝酿一下
首先你在减肥的过程中会需要这些东西
１．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的） 红Tee绿Tee菊花Tee，还成，我还都挺爱喝
２．几张脸不怎么样身材却正 ...
欢迎MM加入啊，咱们一起加油，MM好认真的说~~o(∩_∩)o...
原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-15 14:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎MM加入啊，咱们一起加油，MM好认真的说~~o(∩_∩)o...
介个，，，，俺已经看这个酝酿好久了，就是一直没毅力坚持$m4$
原帖由 毛毛球 于 2008-10-15 15:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
介个，，，，俺已经看这个酝酿好久了，就是一直没毅力坚持$m4$
大家一起减会很有动力哦~~~特别是嘴馋的时候上来转一圈就克制住啦~~
一个人减起来很无聊么~也不容易坚持
困得眼皮直打架...上来溜达一圈就睡...
饿的时候看看别人的减肥贴，看到几句话很有道理：
别每天上秤，减肥不是匀速的
不要每天想着减肥的事情，饿了去睡觉，找人聊天，或者YY自己瘦了以后的样子
减肥结束后，反弹5斤是正常的，不要太有压力，别看到一反弹就自暴自弃大吃大喝
在减肥这场拉锯战中，希望JM们都能达到自己想要的体重~~~大家一起加油吧~~~
原帖由 小肉骨头 于 2008-10-15 20:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
困得眼皮直打架...上来溜达一圈就睡...
饿的时候看看别人的减肥贴，看到几句话很有道理：
别每天上秤，减肥不是匀速的
不要每天想着减肥的事情，饿了去睡觉，找人聊天，或者YY自己瘦了以后的样子
减肥结束后， ...
嗯，我一般是一个星期过一次称，今天发现，偶又瘦了2公斤，高兴S我啦，嘿嘿~~~
继续加油啊亲们~~~~~~
$郁闷$ 上来报告了 今天是 MC的 第一天 早餐 一个小小的 面包圈
午餐 DOENNER$害羞$ 木办法一来这个就想吃D
晚餐木有 还好 不觉得饿 因为肚疼 小腹一直都很撑的感觉$m7$
体重回升57，8$m9$
原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-15 21:52 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，我一般是一个星期过一次称，今天发现，偶又瘦了2公斤，高兴S我啦，嘿嘿~~~
继续加油啊亲们~~~~~~
$m15$ $m15$ MM已经坚持了一个月快 加油哦 $m12$
我发现我家的秤好像重了2斤啊:mad:
我在fitness studio称是轻了1，5公斤，可今天早上过秤居然还涨了0，5kg，太没天理了:mad:
原帖由 catcindy 于 2008-10-16 09:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我发现我家的秤好像重了2斤啊:mad:
我在fitness studio称是轻了1，5公斤，可今天早上过秤居然还涨了0，5kg，太没天理了:mad:
我家用电子秤也会出现诡异的情况，曾经有一次 5分钟前后差0.5到1公斤
不过一般认准一个秤，每天定时的秤应该都会比较标准吧？ 说不定明天早上秤又恢复正常了~
表哭表哭~~~偶尔允许你们家的秤抽抽筋，犯个小错误~:P
占个小坑慢慢写:P
16.10
上午 半条烤的baguette，一杯黑咖啡
中午 决定饿着，我起得晚，吃完早饭差不多就快中午了，再说学校的食堂实在太难吃了$m4$
晚上 没忍住，吃了8个馄饨，我检讨，睡觉前还吃了点葡萄
$m13$
[ 本帖最后由 毛毛球 于 2008-10-17 14:27 编辑 ]