8月15日 星期日
上午 咖啡，一个梨子，150g酸奶拌蜂蜜
下午 一大盘茄子丝炒甜椒，水煮土豆
晚上 一个梨子，几个西红柿
运动 做了家务
这天没来记。太忙了。也没怎么好好减肥。天天都在外面，白天吃很少，就3片全麦面包，西红柿，苹果什么的。可晚上回家就超饿啊，结果忍不住吃很多，可是不吃胃难受啊，但是一吃上就停不了啦，怎么办呢？ 你把吃的放我家吧，想吃再来拿，我不给你就不许吃，呵呵。。。 我也是啊，最近天气变冷，又不好运动，有点顶不住 Originally posted by lissy at 2004-8-18 21:25:
这天没来记。太忙了。也没怎么好好减肥。天天都在外面，白天吃很少，就3片全麦面包，西红柿，苹果什么的。可晚上回家就超饿啊，结果忍不住吃很多，可是不吃胃难受啊，但是一吃上就停不了啦，怎么办呢？
我也有这个坏毛病，吃东西要不就一口不吃，一吃就停不下。我也知道少食多餐绝对有道理的，可是我还是管不住自己:mad::mad:
不能沉下去！！！
要坚持！！！！这几天偷懒没来记，因为好像没有动力 了，又回不了家，郁闷呢～～～吃的差不多都一样，也没运动，实在没时间，哎。不过前天吃烧烤了，我吃了好多肉哦，真是把这些天没吃的肉都补回来了！然后昨天晚上看了好多美食的帖子，真是都想尝一遍，甚至不想减肥了。虽然看到照片还是很胖，顽固的双下巴！！！:mad::mad:可是今天早上起来做了好一阵思想斗争啊，最后还是理智占了上风。不过我已经黔驴技穷了，不知道吃什么好了，是什么都想吃，却又懒得做，哎，真想家啊，想妈妈做的好吃的，555555～～～
不废话了，晚上来汇报！！！ 呵呵, 我也好几天没记了.. 因为每天吃的都一样.......肉~~~~
你可要坚持住啊.......不要去饮食版块逛....^_^ 8月21日 星期六
上午 柠檬蜂蜜水，咖啡3，桃子2个，小平果1个
白天没怎么吃，饿着肚子在图书馆看书，去超市逛了一圈
晚上 7点半，有点晚了，吃多了：做了辣椒塞肉，跟Beta学的改良版，我塞的是土豆泥和肝酱，还有125克鱼罐头，和几朵蘑菇。牛奶。还吃了不少小熊糖，咯嗒牙的，比吃巧克力强，哈，安慰自己。
今天去超市忍住了没买零食，早上起来满脑子都是猪肉啊，零食啊，昨天晚上馋的不行了，就要大爆发！还好没有一时冲动。因为想到好不容易回复到反弹以前的体重，不能放任自己，不然又回去了，那么这一个多月就白忙活了，然后就是恶性循环。。。一定要坚持下去！ lissy坚持住啊。现在多重啦？ 哇塞，一个多月不上网了，没想到LISSY你居然还减着呢，佩服死我了。