lissy
发表于 2004-8-4 00:00
最初由 daviware 发布
亲爱的你吃得真丰富啊,我每天早上两片面包加一片火腿,中午如果在办公室,
就12点两片面包加一片火腿,下午3点两片面包加一片火腿,中间饿了,顶多吃点柠檬硬糖。晚饭紫菜蛋汤,再加一个菜,要么是spitzkohl 炒肉丝, 又或者是salat ,豆角,茄子炒肉丝。大概一个月一次红烧排骨,一次红烧鸡翅,一次煎大排或排骨汤,都是在周末有空的时候。没空就又是salat炒肉丝。
零食除了品克,就是一点酸奶或冰淇淋。和你一比较,我发现我几乎没怎么吃水果,
除了偶尔一点樱桃以外。
你吃的也很不错啊,也算是减肥的了。我一个人吃都没兴趣做饭,瞎凑合天天$汗水$
lissy
发表于 2004-8-4 00:02
最初由 天蝎公主 发布
我觉得lissy的餐单挺不错的,各种营养都有
呵呵,偶是杂食动物~$嘎嘎$
lissy
发表于 2004-8-4 00:12
8月3日 星期二
早上 咖啡,桃子2
中午 没有胃口吃,一个桃子
下午5点 又饿了,吃了4小片全麦面包,桃子2,西红柿2,白兰瓜4分之一,冰酸梅汤
晚上10点多 很饿,吃了很多。下午吃的水果蔬菜不管事啊。面包3片,西红柿2,小黄瓜1根
运动 没什么。Sporthalle下周才开
本来白天坚持的还不错,可晚上就吃多了。真是不能让自己处在极度饥饿的状态,不然真是饥不择食。。。 $出大汗$
two steps
发表于 2004-8-4 10:24
最初由 lissy 发布
8月3日 星期二
早上 咖啡,桃子2
中午 没有胃口吃,一个桃子
下午5点 又饿了,吃了4小片全麦面包,桃子2,西红柿2,白兰瓜4分之一,冰酸梅汤
晚上10点多 很饿,吃了很多。下午吃的水果蔬菜不管事啊。面包3片,西红柿2,小黄瓜1根
运动 没什么。Sporthalle下周才开
本来白天坚持的还不错,可晚上就吃多了。真是不能让自己处在极度饥饿的状态,不然真是饥不择食。。。 $出大汗$
MM, 如果晚上饿, 就赶快洗个澡, 洗完澡再喝杯水, 估计能保2,3小时不饿, 在此时间内赶快睡觉...不然的话, 再次的饿会睡不着觉的
lucychen
发表于 2004-8-4 20:28
我也来了。。从今天开始!!哈哈。。大家想我吗?
天蝎公主
发表于 2004-8-4 20:39
最初由 lissy 发布
8月3日 星期二
早上 咖啡,桃子2
中午 没有胃口吃,一个桃子
下午5点 又饿了,吃了4小片全麦面包,桃子2,西红柿2,白兰瓜4分之一,冰酸梅汤
晚上10点多 很饿,吃了很多。下午吃的水果蔬菜不管事啊。面包3片,西红柿2,小黄瓜1根
运动 没什么。Sporthalle下周才开
本来白天坚持的还不错,可晚上就吃多了。真是不能让自己处在极度饥饿的状态,不然真是饥不择食。。。 $出大汗$
我也是啊,每到中午,一点食欲都没有。
lissy
发表于 2004-8-4 23:49
最初由 two steps 发布
MM, 如果晚上饿, 就赶快洗个澡, 洗完澡再喝杯水, 估计能保2,3小时不饿, 在此时间内赶快睡觉...不然的话, 再次的饿会睡不着觉的
这是什么道理,从来没听说过哩?试试看了~
lissy
发表于 2004-8-4 23:55
最初由 lucychen 发布
我也来了。。从今天开始!!哈哈。。大家想我吗?
太好啦,现在我们队伍又壮大了。8过我都要没劲了,也没什么成效,哎!
LUCY现在多重了?
lissy
发表于 2004-8-5 00:25
8月4日 星期三
早上 柠檬蜂蜜水,咖啡,桃子1,面包片2
中午 燕麦粥,白菜炒木耳
晚上 西红柿生菜沙拉,冰酸梅汤。然后无聊吃了一些干桂圆。 $汗水$
运动 又逛街了,4小时
这几天又没动力了,都不见成效,主要晚上吃的多了。$偶扛不动$
two steps
发表于 2004-8-5 00:56
最初由 lissy 发布
这是什么道理,从来没听说过哩?试试看了~
是我无意中发现的, 有次德国放假, 我忘了, 结果家里没的吃了, 只好饿着....后来说热, 就去洗澡...洗完竟然不饿了.....
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