gzqml 发表于 2004-8-2 19:30

你还在减阿

晕阿，你这么连着减几个月，不是断了我蹭饭的念头了么！！！$偶扛不动$
最近老是蹭不到饭，郁闷阿$汗水$
你减好了通知我啊，对了，我哪次去lydl就直接上你家拿主板说明书了阿。

ElectricBlue 发表于 2004-8-2 22:28

今天还没来汇报～～

lissy 发表于 2004-8-3 02:28

回复: 你还在减阿

最初由 gzqml 发布
晕阿，你这么连着减几个月，不是断了我蹭饭的念头了么！！！$偶扛不动$
最近老是蹭不到饭，郁闷阿$汗水$
你减好了通知我啊，对了，我哪次去lydl就直接上你家拿主板说明书了阿。
等你呢～～
关于蹭饭的问题吗，一时半会儿，，，我估计。。。哈哈～

lissy 发表于 2004-8-3 02:32


8月2日 星期一 体重110

早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，桃子1，全麦小面包片2

下午 红烧鸡块土豆，生菜黄瓜西红柿沙拉，甜瓜四分之一

晚上 咖啡牛奶1，半根黄瓜

运动 又去逛街，4小时

two steps 发表于 2004-8-3 08:10

最初由 lissy 发布

8月2日 星期一 体重110

早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，桃子1，全麦小面包片2

下午 红烧鸡块土豆，生菜黄瓜西红柿沙拉，甜瓜四分之一

晚上 咖啡牛奶1，半根黄瓜

运动 又去逛街，4小时

我目前的运动也基本就是逛街了...$嘎嘎$

lilazhao 发表于 2004-8-3 11:01

MM减肥期间最好是不吃晚饭的.

daviware 发表于 2004-8-3 13:03

最初由 lissy 发布

8月2日 星期一 体重110

早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，桃子1，全麦小面包片2

下午 红烧鸡块土豆，生菜黄瓜西红柿沙拉，甜瓜四分之一

晚上 咖啡牛奶1，半根黄瓜

运动 又去逛街，4小时



亲爱的你吃得真丰富啊，我每天早上两片面包加一片火腿，中午如果在办公室，
就１２点两片面包加一片火腿，下午３点两片面包加一片火腿，中间饿了，顶多吃点柠檬硬糖。晚饭紫菜蛋汤，再加一个菜，要么是spitzkohl 炒肉丝, 又或者是salat ,豆角，茄子炒肉丝。大概一个月一次红烧排骨，一次红烧鸡翅，一次煎大排或排骨汤，都是在周末有空的时候。没空就又是salat炒肉丝。

零食除了品克，就是一点酸奶或冰淇淋。和你一比较，我发现我几乎没怎么吃水果，
除了偶尔一点樱桃以外。

天蝎公主 发表于 2004-8-3 20:32

我觉得lissy的餐单挺不错的，各种营养都有

lissy 发表于 2004-8-3 23:57

最初由 two steps 发布
我目前的运动也基本就是逛街了...$嘎嘎$
逛街逛街，我都连着好几天了，上瘾了，呵呵。又败家了不少$出大汗$

lissy 发表于 2004-8-3 23:58

最初由 lilazhao 发布
MM减肥期间最好是不吃晚饭的.
这个，，，黄瓜也叫晚饭吗。。$我倒$
页: 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16
查看完整版本: KAMPF DEM FETT——LISSY又开始减肥了