lissy
发表于 2004-8-6 01:12
8月5日 星期四
早上 柠檬蜜水，咖啡，面包片3
下午4点半 改版地三鲜，就是橄榄油烧土豆茄子辣椒，桃子2
晚上 没吃
运动 本来想跑3000米。可是场地不开，就滑了一会儿一字轮。
天蝎公主
发表于 2004-8-6 15:22
不错啊，晚上也坚持住了。lissy活动项目也很多，肯定有效的。
lissy
发表于 2004-8-8 23:28
8月8日 星期日
前两天没来汇报，吃了好多零食，昨天看球又吃了署片和花生米。好多。$汗水$
今天白天就是因为花生米吃多了反胃，没食欲。
早上咖啡，桃子1个，面包片3片，酸奶。这几天吃了好多酸奶，3天就吃掉5瓶500升的，因为好吃，一吃就一口接一口停不了。汗～～～以后还是买小瓶的吧！
中午吃了半半个西瓜，两个胡萝卜
然后下午去游泳，今天好棒，进步很大啊，游了两个多小时，终于学会换气了，$开心阿$
回家来把剩下的半半个西瓜吃了，还有一些胡萝卜。现在又饿了，忍住不吃！！！！！
ElectricBlue
发表于 2004-8-9 00:06
今天很棒！！
天蝎公主
发表于 2004-8-9 21:11
很好很好，这么好的天气，加油运动啊！
two steps
发表于 2004-8-9 23:14
偶稀饭死酸奶了，几乎天天喝，不过和你一样，也控制不住自己，５００ＭＬ一但打开，就肯定全部消灭，还有那个ＱＵＡＲＫ，也和酸奶一样好吃，不过热量似乎更高，偶都不怎么敢买了．
lissy
发表于 2004-8-9 23:31
最初由 two steps 发布
偶稀饭死酸奶了，几乎天天喝，不过和你一样，也控制不住自己，５００ＭＬ一但打开，就肯定全部消灭，还有那个ＱＵＡＲＫ，也和酸奶一样好吃，不过热量似乎更高，偶都不怎么敢买了．
呵呵，我还以为只有我一个能一下干掉500ml呢 $嘎嘎$
lissy
发表于 2004-8-9 23:35
8月9日 星期一 体重 108斤（轻了两斤，窃喜中。。。）
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，面包片4。桃子1。吃的比较饱
下午4点 土豆片炒甜椒，黄瓜生菜，桃子，李子
晚上 6点 胡萝卜若干，李子
运动 慢跑8圈3200米，ohne pause，呵呵
ElectricBlue
发表于 2004-8-10 19:36
嘿嘿，8错8错，继续努力啊
lissy
发表于 2004-8-10 23:13
8月11日 星期二
早上 柠檬蜂蜜水，面包3片
中午 咖啡1，waffel2片，桃子2个，100g巧克力
晚上 胡萝卜，黄瓜1跟，面包片2
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