我没买那个，DIY的。超市里的１００％SAFT就有蔬菜和综合果类的，加点柠檬水就行了。那种西红柿的，也有卖。我老公喝过这个牌子，他说其实就是帮你兑好了，自己弄一样。但是买的时候要看好，是不加糖的那种。
CindyamMain 发表于 2009-4-20 13:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个biotta果汁还是挺甜的，我下次也diy一下，我觉得这个断食超好呢，减的快也不痛苦
那个biotta果汁还是挺甜的，我下次也diy一下，我觉得这个断食超好呢，减的快也不痛苦
qiqi84902059 发表于 2009-4-20 14:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看到mm的成绩了，现在过去好几天了 反弹了吗
看到mm的成绩了，现在过去好几天了 反弹了吗
ssee 发表于 2009-4-20 13:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我前几天去参加会议了，吃的太多了，反弹了0，7KG，我再次断食了
有没有在断食期内就反弹的？我刚才一量比早上重了0,5！
我可是量的＂净＂重啊！
有没有在断食期内就反弹的？我刚才一量比早上重了0,5！
CindyamMain 发表于 2009-4-20 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这已经很给面子了，我通常晚上比早上重1kg，肚子里全是水，质量守恒，肯定重
有没有在断食期内就反弹的？我刚才一量比早上重了0,5！
CindyamMain 发表于 2009-4-20 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM再问下，那个passage是在断食前一天吃的么？还是整个过程都可以吃，我看还蛮大的
打电话问偶家大哥，他说很正常，因为身体没有其他东西消耗，就要分解脂肪，过了这几天，就回忽忽的下来。但是他不让我再减了，说明天必须开始吃东西。不吃！断食改绝食了！
闻到了鸡翅的香味。忍不住了要。唉。。。。。。
第四天中，马上我的春天就来了{:4_300:}
MM再问下，那个passage是在断食前一天吃的么？还是整个过程都可以吃，我看还蛮大的
qiqi84902059 发表于 2009-4-20 16:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif提前一天是必须吃的，过程中最多两天一次。平时有问题的时候也能用。够挺长时间用的。
闻到了鸡翅的香味。忍不住了要。唉。。。。。。
第四天中，马上我的春天就来了{:4_300:}
koorisjiajia 发表于 2009-4-20 18:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif今天做了小笼包和芦笋汤，好清香啊！
看来真的是到了平台期，今早比昨天就少了0,2，５天正好４公斤。
看来真的是到了平台期，今早比昨天就少了0,2，５天正好４公斤。
CindyamMain 发表于 2009-4-21 08:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm这个平台期也值了，我全部下来就少了2.3公斤。
mm这个平台期也值了，我全部下来就少了2.3公斤。
Morris 发表于 2009-4-21 09:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif决定多断一天看看会怎么样。大家皮肤怎么样？我觉得干得很。
还要多断一天啊？ 本人今天已经是在没兴趣了，可是是最后一天，我还是得坚持一下，不能浪费钱啊。55555
皮肤觉得小干，可本人认为是春天的缘故吧？ 每天喝那么多睡，按道理讲是不应该很干的呢。
早上起来量体重只少了0.2，我也平台了。。。。
可能是我平时就干吧。觉得第二和第三天的时候皮肤最好，现在好像饿着了似的，眼袋都快出来了。
每天使劲多擦点护肤滴。看看能不能转好点。
我是有2个大黑眼圈，枉费我每天睡10个小时，真是郁闷
我脸挺敏感的，现在都是BABY霜伺候着呢。据说复食的时候黑眼圈就能没，皮肤也会好，但愿啊，我可不想变成苗条的小老太太。
是吗是吗？ 那就太好了。 我担心死了，唉。。。。。
我已经忍了5天没吃肉了，死的心都有了。本来我是至少一天吃2餐肉的。唉。。。。。
米兔，饭可以不吃，肉不能断！你是不是也是O型血啊？
对了，这两天得运动，不然对身体不好。我昨天忽忽了半个小时YOGA，今天天不错，还不上课，准备逛街去。
是O型血{:7_449:}这个原始血型，真是害人。
上次回国的时候我妈说想吃啥好吃的，接机的时候给我带去，我说，肉，啥肉都行。结果老妈来的时候给我带了一大块腌牛肉，给我爽的。哈哈
等减完了这次，我想试试那个肉和米饭分开吃的减肥法，看看管不管用
我今儿还有跆拳道呢，希望不要晕死在那儿，55555
本帖最后由 CindyamMain 于 2009-4-21 10:37 编辑
O型血人吃肉没问题，偶们是可以完全消耗肉的，但是不能和主食一起吃，吃多面食肯定胖。蔬菜对我们来说即胖不了也瘦不了。偶最瘦的时候就是早上MüSSLI，中午晚上都吃肉不吃主食，轻松５６，夏天５４。陪我老公吃了两个月面包，一下就飞上６０了。尤其晚上不能吃主食，我觉得中午没事，吃PIZZA都行。早上有的时候喝点米粥，脸上的肉就能紧紧的。
刚刚在http://www.sundavital.de 上面订了，选择的Vorkasse。什么时候能收到呀。
O型血人吃肉没问题，偶们是可以完全消耗肉的，但是不能和主食一起吃，吃多面食肯定胖。蔬菜对我们来说即胖不了也瘦不了。偶最瘦的时候就是早上MüSSLI，中午晚上都吃肉不吃主食，轻松５６，夏天５４。陪我老公吃了两 ...
CindyamMain 发表于 2009-4-21 10:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是O型血呢，无肉不欢。呵呵
我也是O型血呢，无肉不欢。呵呵
michaela2004 发表于 2009-4-21 11:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:} 欢迎加入成仙的队伍！
鸡蛋算是肉类的还是什么的？ 因为我也爱吃鸡蛋的说-_-!!
以后肉跟淀粉就分开开吧。。。可是老家是山西的啊，面食可是重头戏。各种面食我都喜欢，可怕。。。。
鸡蛋算是肉类的还是什么的？ 因为我也爱吃鸡蛋的说-_-!!
以后肉跟淀粉就分开开吧。。。可是老家是山西的啊，面食可是重头戏。各种面食我都喜欢，可怕。。。。
koorisjiajia 发表于 2009-4-21 17:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif算肉，蛋白质类的嘛。面食晚上少吃，白天没事。