我本身体重也不高啦，每回会减两公斤左右吧（我认为这样就好了，太快的我实在害怕身体承受不了），而且不会反弹，没有溜溜球效应。
我主要是为了清肠胃，排毒，吃完之后脸上就干净许多了，特别是这品牌是德國认证的天然有机品，不是药物，感觉好像安全些。。。
我本身体重也不高啦，每回会减两公斤左右吧（我认为这样就好了，太快的我实在害怕身体承受不了），而且不会反弹，没有溜溜球效应。
我主要是为了清肠胃，排毒，吃完之后脸上就干净许多了，特别是这品牌是德國认证的 ...
半花容 发表于 2009-4-11 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个是10天不能吃东西?
你多久会吃一次捏
我本身体重也不高啦，每回会减两公斤左右吧（我认为这样就好了，太快的我实在害怕身体承受不了），而且不会反弹，没有溜溜球效应。
我主要是为了清肠胃，排毒，吃完之后脸上就干净许多了，特别是这品牌是德國认证的 ...
半花容 发表于 2009-4-11 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM这个是在店里买的吧，搜索了一下没搜到价格啊
我本身体重也不高啦，每回会减两公斤左右吧（我认为这样就好了，太快的我实在害怕身体承受不了），而且不会反弹，没有溜溜球效应。
我主要是为了清肠胃，排毒，吃完之后脸上就干净许多了，特别是这品牌是德國认证的 ...
半花容 发表于 2009-4-11 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM这个是在店里买的吧，搜索了一下没搜到价格啊
楼上那么多MM说到上厕所的事，我指的频繁上厕所是指小号，大号还是一天一次。
那你的效果还不错啊,看来DIY的效果没那么好!
我今天第四天,到昨天掉了3公斤,今天就平台期了,而且今天才第一次排毒,唉!
详细的写在
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=924394&extra=
等结束了,我么可以比较一下结果{:5_379:}
来更新了。
3月10日 第三天
早餐：起床后喝了一大杯温开水
100ml Digest果汁
2匙亚麻子
午餐：100ml Vital 7果汁
晚餐：100ml Digest果汁
2匙亚麻子
200ml Red Juice 果汁
另外：全天喝了1瓶Gemuese Cocktail果汁和2升花草茶。
第三天心得：下午的时候有点饿得慌，吃了两匙蜂蜜。实在想吃的时候，嚼嚼口香糖减低饥饿感。总之，今天饿的感觉要比前一天强烈，精神还是很好，也不感觉累，只是受不了电视剧里吃吃喝喝的镜头，随便什么人捧着一碗面都有让我羡慕。晚上没睡好，饿醒了好几次，已经在盘算第7天Aufbaustag煮点什么粥喝喝了。天哪，还有3天要完全断食，好漫长哦！
238# cyj0203
从今天就开始啦 记得及时报告 这样大家才能监督你 {:5_379:}
我的估计得等下周了
simplelife 发表于 2009-4-11 14:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩～今天早上收到的～迫不及待的就试试～然后就把这几天的活动都取消了～哈哈哈
加油加油 这个时候最容易爆了 挺过今天 就饿习惯啦
不然前几天都白坚持了
我觉得这个跟那种可以喝果汁的fasten根本没有区别。所以，我完全不相信这个东西。
加油加油 这个时候最容易爆了 挺过今天 就饿习惯啦
不然前几天都白坚持了
simplelife 发表于 2009-4-11 15:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm的鼓励，我会坚持，看来这次是挑战我的毅力的机会啊。
给大家点信心把，刚才上称了，轻了3斤，但愿能细水长流一直这么轻下去
252# qiqi84902059
qiqi~~ 效果看来还不错啊，继续坚持~~~
EU还没送货呢，我都等不及了~~~{:3_247:}
平时还好，就是到了饭点，我LG心疼我，在厨房做了，吃好才回来，但是人家做饭的香味还是会飘进来！这个我觉得是最难过的！{:5_350:}
很开心的通知大家，所有果汁都很好喝，那个西红柿汁有点咸味，真是8错
PS：我是热着喝的
来更新了。
3月10日 第三天
早餐：起床后喝了一大杯温开水
100ml Digest果汁
2匙亚麻子
午餐：100ml Vital 7果汁
晚餐：100ml Digest果汁
2匙亚麻子
200ml Red Juice 果汁
另外 ...
AWing 发表于 2009-4-11 15:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
3月10日 第三天
看来ＭＭ真的是快饿晕了{:5_387:}
ＭＭ一定要坚持下来，{:5_335:}
很开心的通知大家，所有果汁都很好喝，那个西红柿汁有点咸味，真是8错
PS：我是热着喝的
qiqi84902059 发表于 2009-4-11 18:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太好了！
给大家点信心把，刚才上称了，轻了3斤，但愿能细水长流一直这么轻下去
qiqi84902059 发表于 2009-4-11 16:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就算不吃饭轻三斤也正常吧？
番茄汁也好喝么{:7_453:}
就算不吃饭轻三斤也正常吧？
vivicki 发表于 2009-4-11 19:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个算效果不错了，我吃了3天苹果才轻了1kg
其实喝这个果汁就是给了补充必要维生素和一些糖分盐分，不然有晕倒危险
242# wakaka
吃东西的，它会附赠一个10天的食谱，只是没有肉类，大部分是Salat。很简单，我自己是受不了不吃东西的，怕伤了身体。
244# vorena
对，就是去reformhaus买的，好像是49欧元左右，10天的kurs，平均一天5欧元吧！
番茄汁也好喝么{:7_453:}
kinoko 发表于 2009-4-11 19:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实要是平时我肯定觉得它难喝，但是这是第二天才开始喝，第一天我开始断盐了，我今天喝这个咸咸的热了像番茄汤一样很好喝
mm们加油呀 {:4_276:}
242# wakaka
吃东西的，它会附赠一个10天的食谱，只是没有肉类，大部分是Salat。很简单，我自己是受不了不吃东西的，怕伤了身体。
半花容 发表于 2009-4-11 22:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那mm多久吃一次捏
俺严重便秘,考虑定期清肠胃{:5_367:}
话说,昨天第一天下来,除了到饭点会有点饿,总的来说没啥,还是挺容易过的
就是我家某人一看我不吃东西了,昨儿个一大早就去买了个大瓶装的nutella{:4_283:}
MM这个是在店里买的吧，搜索了一下没搜到价格啊
vorena 发表于 2009-4-11 15:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个德国境内免邮费
http://www.purvital.de/Salus-Schoenenberger-Schlankheits-Kur-Der-Klassiker
我也来报告拉
第一天~也就是Vorbereitungstag
早上：一杯温水
Biotta Digest (100ml)
2Teelöffel Bio-Leinsamen
然后又吃了2个小馒头和1杯奶、
中午：Biotta Digest (100ml)
1大碗奶糕{:5_360:}
下午在我家gg的诱惑下~吃了一个烤肠5555555这个家伙老是托我后腿！就是不想让我减肥~我承认~我自己意志力也薄弱{:4_303:}
晚上：Biotta Digest (100ml)
2 Teelöffel Bio-Leinsamen
2 mittelgrosse, gekochte Kartoffeln, etwas Mager-quark
2 mittelgrosse, gedämpfte Rüebli (Karotten)
这个完全是照食谱来的~味道还行~比我想象中的好吃~但是没什么味道~所以后来又吃了很多某人弄的salat
不过我一天的涉水量肯定不够~我原来就不爱喝水5555~感觉像喝药。。那个花茶也很难喝~1L怎么也没喝完
到了晚上肚子实在太饿~我就选择了睡觉~那个难受啊。。。一直斗争要不要起来吃点东西{:4_287:}
我有个习惯就是每天早上起来都要称一下体重
轻了0，7kg~这个算正常5555555
基本第一天没看到效果{:4_284:}
第4天心得：
今天也是严格按照规定来喝各种果汁的，饥饿感并没有像别的mm说的习惯之后会减轻，吃了2匙蜂蜜，嚼了n次口香糖。因为不想之前的努力白费，所以还在坚持。今天忍不住上秤了，只少了1点5公斤，有些失望，别的mm好像都比我减的多，是不是我的脂肪特别顽固呢？
第4天心得：
今天也是严格按照规定来喝各种果汁的，饥饿感并没有像别的mm说的习惯之后会减轻，吃了2匙蜂蜜，嚼了n次口香糖。因为不想之前的努力白费，所以还在坚持。今天忍不住上秤了，只少了1点5公斤，有些失望，别 ...
AWing 发表于 2009-4-12 11:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm估计是基数小