萍聚 › 塑身健体 › 今天开始减肥

gigi0033_cn 发表于 2004-8-24 19:20

8月24日
早餐 酸奶 muesli1个面包
午餐 2个番茄
晚餐 1碗炒米稀饭 ，一些黄瓜鸡蛋，一点腰果 ，一个桔子

gigi0033_cn 发表于 2004-8-25 18:03

8月25日
早餐 酸奶 muesli
午餐 2个桔子
晚餐 1碗炒米稀饭 ，一些豆腐，一点腰果 ，

tantan 发表于 2004-8-25 18:33

支持姐姐!!!!!
吃得好少,跟我现在的食量相反$抗议$

天蝎公主 发表于 2004-8-26 00:31

mm现在减肥效果怎样？

gigi0033_cn 发表于 2004-8-26 17:20

3个周减了4KG,现在还在继续减，不过我不是太爱运动，而且平时打工我也没有时间和精力去户外运动，希望公主能介绍一些在家的简单运动方式。谢谢公主对我的关心。

gigi0033_cn 发表于 2004-8-26 21:51

8月26日
早餐 酸奶 muesli
午餐 2个番茄
晚餐 1碗炒米稀饭 ，一些番茄鸡蛋，半半个西瓜 ，一个桔子

天蝎公主 发表于 2004-8-27 00:33

看来这个方法对mm很有效啊。在家做做愈加也不错。

gigi0033_cn 发表于 2004-8-27 18:41

8月27日
早餐 酸奶 muesli
午餐 3个番茄
晚餐一些番茄鸡蛋，半半个西瓜 ，一碗白菜汤，1个面包

lissy 发表于 2004-8-28 01:37

MM白天打工是不是吃的太少啊？没问题？

gigi0033_cn 发表于 2004-8-28 13:15

现在都没什么感觉拉，觉得好象这些东西够拉。

paopao 发表于 2004-8-28 16:45

gigi姐姐!你真厉害！都坚持好久了！别下次看到你都认不出来了哦！！哈哈哈哈！！！

gigi0033_cn 发表于 2004-8-28 23:19

不会不会，还没那么快，瘦不了这么多，有成绩我会把照片发给你的，不过我上周发给我妈妈的照片，她说没什么变化，看来力度还不够，还要继续呀，$辛苦$$辛苦$$加油$$加油$

gigi0033_cn 发表于 2004-8-28 23:33

8月28日
早餐 2个蛋黄，一点方便面
午餐 2个面包
晚餐 1碗炒面，一杯酸奶

tantan 发表于 2004-8-29 06:04

ＧＩＧＩ，为什么中午吃得少，晚上反而吃得多了些呢．这样会不会营养不均衡啊？$汗水$$汗水$

gigi0033_cn 发表于 2004-8-29 17:58

我也不知道会不会不均衡，但是中午我在打工，就带点东西顶着，没有带很多去吃。

gigi0033_cn 发表于 2004-8-29 19:26

8月28日
早餐 1个蛋黄，一点方便面
晚餐 今天吃多拉，吃了一些孜然羊肉，一块扣肉，好几块鸡肉，还有一块鱼，几块豆腐，1个面包，
今天有骑车，不过吃了这么多，看样子明天又要涨好多$失败$$失败$$惨啊$$惨啊$$错了$$错了$

gigi0033_cn 发表于 2004-8-30 20:52

8月30日
早餐 牛奶 muesli
午餐 2个番茄
晚餐 1个半玉米，半碗豆腐汤，半半个西瓜，一点鸡肉，蘑菇

gigi0033_cn 发表于 2004-8-31 19:41

8月31日
早餐 牛奶 muesli2个蛋黄
午餐 2个番茄
晚餐 1个玉米，半半个西瓜，一点羊肉，猪肉，蘑菇

乖猴子 发表于 2004-8-31 20:56

还是建议你把中餐晚餐换换,这样不好$辛苦$$辛苦$$辛苦$

gigi0033_cn 发表于 2004-8-31 21:31

中午没时间吃。

two steps 发表于 2004-9-1 01:26

Originally posted by 乖猴子 at 2004-8-31 19:56:
还是建议你把中餐晚餐换换,这样不好$辛苦$$辛苦$$辛苦$
恩, 我觉得也是,
没时间吃?, 恩, 那试试上午一点小食物, 下午再一点...少吃多餐据说身体的新陈代谢最快!

gigi0033_cn 发表于 2004-9-1 18:57

不过我晚上吃得也不多，就是品种多，谢谢MM得关心。

gigi0033_cn 发表于 2004-9-1 18:59

9月1日
早餐 半碗面条 2个蛋黄
午餐 2个番茄
晚餐 1个玉米，一点猪肉，鸡蛋 2块饼干

paopao 发表于 2004-9-1 23:56

亲爱的，我来给你顶起！！加油！！！

gigi0033_cn 发表于 2004-9-2 16:56

Originally posted by paopao at 2004-9-2 05:56 AM:
亲爱的，我来给你顶起！！加油！！！
谢谢paopao，我会加油的。$加油$$加油$$加油$$加油$

paopao 发表于 2004-9-2 21:18

今天还没写日记哦！！！监督！！！

gigi0033_cn 发表于 2004-9-2 22:15

Originally posted by paopao at 2004-9-3 03:18 AM:
今天还没写日记哦！！！监督！！！
现在就写 谢谢paopao监督
9月2日
早餐 半碗面条 2个蛋黄
午餐 1个番茄
晚餐 半个玉米，鸡蛋 黄瓜，还有一点土豆沙拉

Jowel 发表于 2004-9-3 09:43

哎呀,我才看到,也来支持哈,
我们一起努力哈,回来好一起吃给别个看哦,嘿嘿^@^
顺便也来这儿报个名!写日记~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~学你!

gigi0033_cn 发表于 2004-9-3 10:18

好好，我们减了肥，会重庆去大吃，^_^

Jowel 发表于 2004-9-3 10:23

heihei ^@^,要得哈,好pf你!
弄嫩哦多的好吃的都还能忍住,我要向你学习!!!

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