gigi0033_cn 发表于 2004-9-12 18:23

今天懒惰，没有去骑车。

Jowel 发表于 2004-9-13 11:19

aber`````````````````````

Jowel 发表于 2004-9-13 11:20

哈哈哈哈哈哈后 ```````````````````

泓夜 发表于 2004-9-13 11:57

不要啊!!!!要坚持啊!!!!!!!!!!!

gigi0033_cn 发表于 2004-9-13 20:03

9月13日
早餐 Joghurt muesli
午餐 一个香蕉 2个桃子
晚餐 土豆，胡萝卜，面筋 ,1个桃子

Jowel 发表于 2004-9-14 12:05

面筋？？？？？？？？？？？

gigi0033_cn 发表于 2004-9-14 17:34

Originally posted by Jowel at 2004-9-14 06:05 PM:
面筋？？？？？？？？？？？
就是自己用面粉洗出来的。

gigi0033_cn 发表于 2004-9-14 21:40

9月14日
早餐 一碗粉丝
午餐 一个香蕉,2个桃子
晚餐 黄瓜，土豆，白菜

gigi0033_cn 发表于 2004-9-15 19:40

9月15日
早餐 一碗粉丝
午餐 1,5个香蕉,
晚餐 Rosekohl,Fisch

yourzhou 发表于 2004-9-16 09:59

成果如何呢，

gigi0033_cn 发表于 2004-9-16 21:59

9月16日
早餐 一碗面条
午餐 2个桃子
晚餐 一碗面条

gigi0033_cn 发表于 2004-9-16 22:00

Originally posted by yourzhou at 2004-9-16 03:59 PM:
成果如何呢，
成果一般，也就减了几公斤。$辛苦$$辛苦$

Jowel 发表于 2004-9-17 09:58

哎呀,还一般,几公斤也,不是几克,可以啦,成果太好拉~~~~~~~~~~~

gigi0033_cn 发表于 2004-9-17 19:12

猪儿，好慢我，一个多月拉，才减拉几公斤，郁闷

Jowel 发表于 2004-9-18 16:14

不慢啦,这个不能超支过急啦,要有毅力,我陪你~~~~~~~~~~~``大家一起努力哈!@

jarod14 发表于 2004-9-18 16:25

饮食>>正常进餐
水果>>一天中, 半个西瓜, 1个桃子, 一个苹果
抽烟少于平常
下午下楼打篮球2个小时,晚上去25小时健身俱乐部, 有氧运动1个小时, 无氧运动一个小时, 桑拿10分钟多,冲凉>>


成果>>减了1公斤 .........   :(

[ Last edited by jarod14 on 2004-9-19 at 13:17 ]

gigi0033_cn 发表于 2004-9-18 19:37

9月17日
早餐 酸奶 muesli
午餐 2个梨
晚餐 豆腐，芹菜

gigi0033_cn 发表于 2004-9-18 19:39

9月18日
早餐 一碗粉丝
午餐 一小块蛋糕
晚餐 一块蛋糕

ElectricBlue 发表于 2004-9-18 21:33

Originally posted by gigi0033_cn at 2004-9-18 18:39:
9月18日
早餐 一碗粉丝
午餐 一小块蛋糕
晚餐 一块蛋糕

哈哈，你今天晚上回家又吃蛋糕了啊
以后我也每天来监督你哦$加油$$加油$$加油$

Jowel 发表于 2004-9-19 05:09

爽啊````````````````````蛋糕&粉丝养人啦!

gigi0033_cn 发表于 2004-9-19 10:46

Originally posted by ElectricBlue at 2004-9-19 03:33 AM:


哈哈，你今天晚上回家又吃蛋糕了啊
以后我也每天来监督你哦$加油$$加油$$加油$
就是，我昨天下午去买东西，累得不行，没做饭。我朋友买的蛋糕，就吃了一块。没办法，家里没其他吃的拉。谢谢你来监督我，我会加油的，$欢迎$$欢迎$$加油$

gigi0033_cn 发表于 2004-9-19 10:49

Originally posted by Jowel at 2004-9-19 11:09 AM:
爽啊````````````````````蛋糕&粉丝养人啦!
猪儿，我以后会注意的，对了什么东西不养人，介绍一下哈。$学习了$

ElectricBlue 发表于 2004-9-19 12:07

Originally posted by gigi0033_cn at 2004-9-19 09:46:

就是，我昨天下午去买东西，累得不行，没做饭。我朋友买的蛋糕，就吃了一块。没办法，家里没其他吃的拉。谢谢你来监督我，我会加油的，$欢迎$$欢迎$$加油$

我昨天也是忙了一天，下午跑趟汉堡，累死了。。。。
好子裤子算是买到了，虽然还是大一点，可是裤型好，也就弥补了，呵呵

gigi0033_cn 发表于 2004-9-19 12:52

Originally posted by ElectricBlue at 2004-9-19 06:07 PM:


我昨天也是忙了一天，下午跑趟汉堡，累死了。。。。
好子裤子算是买到了，虽然还是大一点，可是裤型好，也就弥补了，呵呵
主要是你太瘦拉，我要是和你一样瘦，我晚上做梦都回笑醒拉。你不是要去买化妆品吗，买了吗？

ElectricBlue 发表于 2004-9-19 13:00

Originally posted by gigi0033_cn at 2004-9-19 11:52:

主要是你太瘦拉，我要是和你一样瘦，我晚上做梦都回笑醒拉。你不是要去买化妆品吗，买了吗？

亲爱的，我可一点都不瘦，你再这么说就麻痹了我继续奋斗的动力了
裤子买不到，是因为自己太klein，没办法
化妆品买了，其实主要还是护肤的dd啦，我都不怎么化妆的，，，不敢告诉bf花了多少钱$饶命$$饶命$$饶命$

gigi0033_cn 发表于 2004-9-19 13:07

Originally posted by ElectricBlue at 2004-9-19 07:00 PM:


亲爱的，我可一点都不瘦，你再这么说就麻痹了我继续奋斗的动力了
裤子买不到，是因为自己太klein，没办法
化妆品买了，其实主要还是护肤的dd啦，我都不怎么化妆的，，，不敢告诉bf花了多少钱$饶命$$饶命$$ ...
我觉得你真的很瘦，你只要保持你现在的身材就可以拉。

[ Last edited by gigi0033_cn on 2004-9-20 at 23:50 ]

Jowel 发表于 2004-9-19 20:53

Originally posted by gigi0033_cn at 2004-9-19 16:49:

猪儿，我以后会注意的，对了什么东西不养人，介绍一下哈。$学习了$



好$支持$$支持$的说：
苹果，番茄，低脂奶，鸡蛋，蔬菜｀｀｀｀｀｀｀这些都是营养又不养人的啦！
最好不加油，效果更好，我的经验的说！！！！！！！！！！！！！$鼓励$$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$$鼓励$$支持$$支持$

gigi0033_cn 发表于 2004-9-19 21:58

Originally posted by Jowel at 2004-9-20 02:53 AM:




好$支持$$支持$的说：
苹果，番茄，低脂奶，鸡蛋，蔬菜｀｀｀｀｀｀｀这些都是营养又不养人的啦！
最好不加油，效果更好，我的经验的说！！！！！！！！！！！！！$鼓励$$加油$$加油$$加油$$加油$$加油 ...
谢谢，学习拉。$学习了$$学习了$$学习了$$学习了$

gigi0033_cn 发表于 2004-9-20 19:42

9月19日
早餐 酸奶 muesli 还有我做的春卷
晚餐 到朋友家做客，吃了不少，牛肉，虾，还有一些菜
明天肯定又涨不少，郁闷$惨啊$$惨啊$$惨啊$

[ Last edited by gigi0033_cn on 2004-9-21 at 01:47 ]

gigi0033_cn 发表于 2004-9-20 19:45

9月20日
早餐 酸奶 muesli 还有我做的春卷
午餐 2个桃子
晚餐 卤心子，一个玉米

[ Last edited by gigi0033_cn on 2004-9-22 at 03:58 ]
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