发一张心芽的美图～～ 每次看到这么细的腿偶的意志力就坚定了许多～～ 偶要减到45kg～{:5_342:}
发一张心芽的美图～～ 每次看到这么细的腿偶的意志力就坚定了许多～～ 偶要减到45kg～
我不乖 发表于 2010-4-30 18:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇，45kg，从我记得我的体重开始，我就没有那么轻过{:4_293:}
哇，45kg，从我记得我的体重开始，我就没有那么轻过
狐狸家的猫 发表于 2010-4-30 19:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是，那是我初一时候的体重吧，大概。。。
4.30
早餐：葡萄汁+2片抹果酱的面包
中餐：在食堂吃就是没有好结果（炸鸡排+土豆+quack+2片waffel）
晚上：一个猕猴桃+葡萄汁
马上又个party，所以到现在没有吃，知道party上肯定要吃，我现在忍！
party只吃了几片薯片，一点葡萄汁，一口啤酒，一点龙舌兰
hu 还好不多
5月1日
有个亲戚，她可真是厉害呀，她一来，我只想哭呀。。。
一早上起来就变成55kg了，555。果然下午，亲戚她就来了。
早 一杯牛奶
午 一块鸡肉
稍晚 一个鸡蛋 一块巧克力
晚 一碗汤 包括5只虾 6个蘑菇 一把菜叶 一把紫菜
亲戚来了，都不知道该吃什么了，讨厌哦
5月1日
有个亲戚，她可真是厉害呀，她一来，我只想哭呀。。。
一早上起来就变成55kg了，555。果然下午 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-5-1 20:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲戚来了，千万别亏待自己和亲戚，来一次不容易啊~要是不来你就急了~
5.1
早餐：2片抹果酱的面包
中餐：1块炸鸡+一盘蔬菜蘸kraeutersosse
晚餐：3片面包夹2片kaese+无糖可乐
自从听了mm的话，我就开始喝无糖可乐，话说这东西喝了好会上瘾啊~
亲戚来了，千万别亏待自己和亲戚，来一次不容易啊~要是不来你就急了~
5.1
早餐：2片抹果酱的面包
中 ...
deanna 发表于 2010-5-1 21:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
bf不在，不来也没那么着急，O(∩_∩)O哈哈~
我也是，偶尔会想吃点甜的，又怕长胖，所以就只有买无糖的饮料喝了。无糖的美年达也还不错了。
想吃咸的的时候，就啃酸黄瓜，哈哈，lidl的小酸黄瓜，挺脆的，也不太酸，我都当零食吃。{:4_281:}
5月2日，大姨妈在，拿了很多好吃的招待她，就不一一记录了。
555，要胖死过去了
一到周末就吃多{:4_302:}又反弹了1kg.....
我昨天很努力的出去散步，３个小时，累的半死。回来也就吃了一小碗粉丝加手撕鸡。今天早上发现一点也没瘦～～～～{:4_292:}
一到周末就吃多又反弹了1kg.....
LG的人人 发表于 2010-5-3 10:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一在家就会管不住自己～～～所以尽量出去
今天早上吃了一片面包+玫瑰果酱，刚才吃了半个羊角面包，中午准备就吃个羊角面包了。我一定一定要把那５kg减下来{:4_304:}
昨天没做记录，今天补上
早餐：1杯葡萄汁+2片抹果酱面包
中餐:1块炸鸡+1大碗蔬菜汤（胡萝卜+花菜+葱+青菜）
晚餐：25g巧克力+2片抹果酱面包+一把枸杞
看到大家都没有变瘦，陪伴大姨妈的我，邪恶的欣慰亚，哈阿哈。
不过还是看看人家ps的照片，稍微激励下自己吧{:4_293:}
看到大家都没有变瘦，陪伴大姨妈的我，邪恶的欣慰亚，哈阿哈。
不过还是看看人家ps的照片，稍微激励下自 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-5-3 15:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个图片太汗了，感觉刺激效果不如真实的model照片，心里知道这个是假的，就有点懈怠了
我今天吃了一大堆，怎么办啊？唉，在这里求督促，明天一定要少吃！！！
5。3
早餐：250g酸奶+4片果酱面包
中餐：面条100g+煮蔬菜+75g巧克力（昨天拆的一板，今天全干了）
下午：1个苹果+1个猕猴桃
晚上：2片果酱面包+一包125g的薯片！！！
我要疯了~前两天坚持还不错，好不容易轻了点，看来食欲还真是不能控制啊~{:5_368:}
这个图片太汗了，感觉刺激效果不如真实的model照片，心里知道这个是假的，就有点懈怠了
我今天吃了一大堆 ...
deanna 发表于 2010-5-3 19:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，果酱加新烤的面包，想起来就觉得很好吃捏。
早上出门太急，没吃早饭，跑去自动售货机买了一板巧克力，然后就吃光了。。。
ls两位mm吃得那么好，刺激了我~~~~{:4_287:}
ls两位mm吃得那么好，刺激了我~~~~
熊小猫 发表于 2010-5-3 20:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
(⊙o⊙)…
我就吃了一板巧克力而已，还不是我喜欢的口味哦。。。
(⊙o⊙)…
我就吃了一板巧克力而已，还不是我喜欢的口味哦。。。
狐狸家的猫 发表于 2010-5-3 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那就不对啦。我现在坚持，如果吃这种很“罪恶”的食品像巧克力，冰淇淋，一定要吃自己最爱的。不然容易胖又没有好好享受，太对不起自己了{:4_293:}
那就不对啦。我现在坚持，如果吃这种很“罪恶”的食品像巧克力，冰淇淋，一定要吃自己最爱的。不然容易胖 ...
熊小猫 发表于 2010-5-3 20:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早上没吃早餐，饿的头晕，没办法了{:4_303:}
早上没吃早餐，饿的头晕，没办法了
狐狸家的猫 发表于 2010-5-3 20:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_369:}可怜的mm
可怜的mm
熊小猫 发表于 2010-5-3 20:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实还是怪我自己，就是不肯早起那么一点{:4_281:}
我基本都不会头晕，不知道是身体底子好，还是吃的太多了。只有以前拔完牙饿晕过去的。。。
我又忍不住多嘴,MM的巧克力.薯片都少吃吧...{:5_392:}
我又忍不住多嘴,MM的巧克力.薯片都少吃吧...
amymu 发表于 2010-5-3 22:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm说的很有道理，哪里是多嘴，谢谢你提醒我{:5_354:}自控能力不好啊~
我今天很有自制，晚饭吃了2个炒蛋，一点沙拉。刚刚喝了一小碗银耳红枣不加糖，现在呼呼去啦。大家晚安哦
我又忍不住多嘴,MM的巧克力.薯片都少吃吧...
amymu 发表于 2010-5-3 22:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天去超市，甜食区逛了半天，饼干区也逛了半天，最后只拿了番茄，芒果和红薯。
忍住不买零食，还是比买了忍住不吃简单多了。
我今天很有自制，晚饭吃了2个炒蛋，一点沙拉。刚刚喝了一小碗银耳红枣不加糖，现在呼呼去啦。大家晚安哦
熊小猫 发表于 2010-5-3 23:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
明天也煮银耳汤喝好了，O(∩_∩)O~
搁在柜子里都不记得吃了。
明天也煮银耳汤喝好了，O(∩_∩)O~
搁在柜子里都不记得吃了。
狐狸家的猫 发表于 2010-5-3 23:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这几天最好表吃银耳，我妈妈说要等MC过了才能吃哒。弄点姜茶比较好
昨天晚饭吃得少，明显今天早上就轻了些，54,3了～～～今天要继续努力！{:4_307:}
早饭：银耳枣子汤一小碗。GG给我一片他烤的核桃面包，太硬，被偶直接忽略鸟～～～{:4_281:}