mm，你来做我们的监督队长吧，每个不好好减肥的人都要给你聚元做惩罚。
狐狸家的猫 发表于 2010-5-5 22:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊，来狠的了~
不行哒~~~那个面，我呼噜呼噜的可以吃一大碗，怎么都停不下来的
熊小猫 发表于 2010-5-5 22:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我每次就烧一点，吃完就没了。
食欲是忍不住的，只有从源头上克制，不买或者不烧~
啊，来狠的了~
deanna 发表于 2010-5-5 23:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不狠一点，太容易放松自己呀。
今天早上称了体重，54，哈哈，前两天的努力果然没有白费~~~
结果，就想着犒劳一下自己。。。
5.6
早餐：2个大麦芬+1杯橙汁
中餐：面条煮蔬菜（白菜+胡萝卜+香菇）
晚餐：食堂（鸡肉Cordon bleu+ 炸黄油面条+1份色拉）
每次在食堂吃没就有好结果，但是想着好像好几天没吃肉了，又可怜自己了{:5_354:}好后悔啊~
今天早上称了体重，54，哈哈，前两天的努力果然没有白费~~~
结果，就想着犒劳一下自己。。。
5.6
早餐： ...
deanna 发表于 2010-5-6 19:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是呀是呀，我都不敢去食堂吃了。
mm的新头像真搞笑{:4_293:}
我天天来盯着嫩们{:5_319:}
打黑小分队又来了
有mm监督我们最好了，感觉你的自控力很强啊，一直在默默努力呢~加油！！！
deanna 发表于 2010-5-5 22:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我 一直在默默努力,还差2公斤.一定坚持到底{:5_342:}
是呀是呀，我都不敢去食堂吃了。
mm的新头像真搞笑
狐狸家的猫 发表于 2010-5-6 19:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
唉，怎么办呢，总不吃肉我心里又难受，所以一般现在一个星期去一次。。。算了，也不算多，明天少吃点吧~
刚才算了一下，今天摄取的热量有2000了，我哭死
刚才算了一下，今天摄取的热量有2000了，我哭死
deanna 发表于 2010-5-6 19:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在家走动走动吧，今天天气太差，都不想出门。
在家走动走动吧，今天天气太差，都不想出门。
狐狸家的猫 发表于 2010-5-6 19:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我就是逼自己天天都要出门，这样哪怕走走都可以锻炼一下，消耗脂肪，结果今天想了半天：下雨没地方去，干脆去食堂吧~~~
我就是逼自己天天都要出门，这样哪怕走走都可以锻炼一下，消耗脂肪，结果今天想了半天：下雨没地方去， ...
deanna 发表于 2010-5-6 19:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
O(∩_∩)O哈哈~
果然和我差不多，我去了趟超市。。。
O(∩_∩)O哈哈~
果然和我差不多，我去了趟超市。。。
狐狸家的猫 发表于 2010-5-6 19:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
都怪这鬼天气，没地方去，也没人愿意和我压马路{:4_300:}
都怪这鬼天气，没地方去，也没人愿意和我压马路
deanna 发表于 2010-5-6 20:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，我今天误了一班车，然后去hm，还买了件小衣服。
试衣间小有点冷。
哈哈，我今天误了一班车，然后去hm，还买了件小衣服。
试衣间小有点冷。
狐狸家的猫 发表于 2010-5-6 20:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也去了hm，不过没买什么，看中一条短裤，但是上次买的裙子还没来得及穿
楼上都有逛街啊，幸福。我们这边下雨，冷得要死呢~~~
刚刚吃了一条鱼，用烤箱烤，没放油~~~
我也去了hm，不过没买什么，看中一条短裤，但是上次买的裙子还没来得及穿
deanna 发表于 2010-5-6 20:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我上某个星期有次记错时间，拿了一堆衣服打算去试，结果被告知要下班了。
今天转了半天也没找到上次拿的那些。小郁闷。
刚刚吃了一条鱼，用烤箱烤，没放油~~~
熊小猫 发表于 2010-5-6 20:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天终于把那个面包吃完了{:4_297:}
刚刚吃了一条鱼，用烤箱烤，没放油~~~
熊小猫 发表于 2010-5-6 20:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个健康又减肥，羡慕。。。
楼上都有逛街啊，幸福。我们这边下雨，冷得要死呢~~~
熊小猫 发表于 2010-5-6 20:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一样的啊，我们这也是，不过为了减肥，还是出门转了一圈，结果转到食堂去了{:4_292:}
一样的啊，我们这也是，不过为了减肥，还是出门转了一圈，结果转到食堂去了
deanna 发表于 2010-5-6 20:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
到食堂~~~~老实交代，吃什么了？{:5_387:}
我今天终于把那个面包吃完了
狐狸家的猫 发表于 2010-5-6 20:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我尽量吃黑面包了现在，我的体重现在固定死了~~~~我打算这个周末光吃苹果+白木耳了{:5_354:}
到食堂~~~~老实交代，吃什么了？
熊小猫 发表于 2010-5-6 21:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
5555555~~~
mm不仔细看我的每日餐饮记录~~~
（咦？怎么突然发现你们大家都不做记录了，就我还在。。。）
5555555~~~
mm不仔细看我的每日餐饮记录~~~
（咦？怎么突然发现你们大家都不做记录了，就我还在。。。 ...
deanna 发表于 2010-5-6 21:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊~~~~我没爬楼，就光顾着看食堂两个字了{:4_293:}
我有交待哦，就是东一句西一句那样的，我检讨~~~~{:4_302:}
{:4_306:}5555555~~~
mm不仔细看我的每日餐饮记录~~~
（咦？怎么突然发现你们大家都不做记录了，就我还在。。。 ...
deanna 发表于 2010-5-6 21:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我这不是mc么。。。
明天应该差不多了吧，明天继续记
我这不是mc么。。。
明天应该差不多了吧，明天继续记
狐狸家的猫 发表于 2010-5-6 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦是的，我忘掉了，过两天看你大展身手了啊~
哦是的，我忘掉了，过两天看你大展身手了啊~
deanna 发表于 2010-5-6 21:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
(⊙o⊙)…
我压力很大
本帖最后由 fangya 于 2010-5-7 10:20 编辑
哎呀！ 我总算找到组织了。我要跟大家并肩战斗！这两天实在冷！否则我每天出去骑车。跑步对膝盖太不好了，我认识一个德国朋友，他就是天天出去跑，结果膝盖疼，医生不让他跑了，让他骑车。
希望大家都成功！坚持就是胜利！{:5_395:}
我刚刚早饭 燕麦片加牛奶200毫升
我觉得燕麦这个东西很饱人，吃一点，能饱很久。
哎呀！ 我总算找到组织了。我要跟大家并肩战斗！这两天实在冷！否则我每天出去骑车。跑步对膝盖太不好了，我 ...
fangya 发表于 2010-5-7 10:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎欢迎，我们这楼的士气就需要新鲜血液来激活下了。{:4_302:}
我们最近都好松懈