胖宝路 发表于 2011-3-19 16:12

回复 49# 阳光下的风车


    我也重了。。。真纠结，不知道要不要继续吃{:5_382:}

胖宝路 发表于 2011-3-19 16:15

{:5_391:}昨晚没吃药去跑步。。没怎么出汗，不知道是心理作用还是跑太慢了。。还有一点，吃了药去跑步心跳比较快耶

fion77 发表于 2011-3-20 11:40

{:5_371:}
今天查了下国内的左旋肉碱的减肥的东西，上面写的是每天要摄入2000mg纯左旋肉碱以上才有减肥效果，可是我们在这边买的左旋肉碱是要求每天一片，每片的左旋肉碱含量只有400mg，究竟应该怎么食用啊{:5_355:}

胖宝路 发表于 2011-3-21 01:13

继续坚持中。。体重不变~~

莹莹_0310 发表于 2011-3-21 11:17

回复 42# monika34666


    那效果算是很明显了。我也要开始了。网上有个药店，叫merdiherz。他们家有别的牌子的。

莹莹_0310 发表于 2011-3-21 11:18

回复 47# 胖宝路


    刚开始运动肌肉会长，所以MM别气馁。坚持下去就信了

小甜橙 发表于 2011-3-21 13:08

说一句，左旋肉碱晚上吃会出现失眠的症状

monika34666 发表于 2011-3-21 13:49

回复 55# 莹莹_0310
恩，我回头也看一下，现在就先用完dm的好了~ 其实锻炼很重要，尤其是有氧运动，现在减掉了3公斤，不过真挺累的~ 也祝MM减肥成功，Fighting~!

莹莹_0310 发表于 2011-3-21 19:28

回复 58# monika34666


   3公斤好多了！
不知道现在是不是老了，想减掉一点比以前难多了。那种一个星期掉十斤的时代过去了。哎！
MM一起加油！

小小葵 发表于 2011-3-21 19:43

我都是晚上吃的左旋肉碱，大概八九点的样子，吃完了跳一个小时左右的舞，感觉还不错，没有失眠的状况啊，睡的还挺好，嘿嘿
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