萍聚 › 塑身健体 › 历时33周减肥计划！ ----成功进入第二阶段bis 9月23日

westi806 发表于 2011-4-18 19:58

4月18日 星期一68,3 kg
今天一天全是喝水了。晚上19点时吃了些葡萄！

MOE 发表于 2011-4-19 05:55

4月18日 星期一68,3 kg
今天一天全是喝水了。晚上19点时吃了些葡萄！
westi806 发表于 18-4-2011 20:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm 还是早餐吃点，午餐少量，晚餐喝点蜂蜜水。。别把胃弄伤了，否则很难养好的。

大晴天 发表于 2011-4-19 17:18

4月18日 星期一68,3 kg
今天一天全是喝水了。晚上19点时吃了些葡萄！
westi806 发表于 2011-4-18 20:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    天啊，这怎么坚持呀。。。还是稍微吃点吧。

westi806 发表于 2011-4-19 18:16

4月19日 星期二68,8 kg
今天吃东西了，反弹了。咳！反就反吧。
12点， 汤一碗
15点，咖啡一杯，小馒头一个
18点半 小馒头一个。

长袜子皮皮 发表于 2011-4-19 18:29

4月19日 星期二68,8 kg
今天吃东西了，反弹了。咳！反就反吧。
12点， 汤一碗
15点，咖啡一杯，小馒头 ...
westi806 发表于 2011-4-19 19:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

MM加油~~~~~~~~

westi806 发表于 2011-4-20 18:08

回复 25# 长袜子皮皮


    谢谢MM又加分，又加油的。 这次我会坚持下去的。！{:5_342:}

westi806 发表于 2011-4-20 18:12

4月20日 星期三68,6 kg
6点 面包一个
10点， 面包一个
18点半 海带丝一盘。

rani 发表于 2011-4-20 18:21

一个礼拜就一公斤多了喔
MM加油！

一地圈圈儿 发表于 2011-4-20 19:43

加油！！

westi806 发表于 2011-4-21 18:52

4月21日 星期四68,7 kg
今天吃的比较多。咳！
8点 咖啡一杯，面包一个
13点， 汤一碗，面包一个
19点半 粥一碗，草莓若干！

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