萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 发表于 2011-7-15 12:35

一个小时的时间对于慢跑来说，不多不少刚刚好{:5_380:}

安全第一，锻炼第二

阳光下的风车 发表于 2011-7-15 12:39

她太厉害了，完全是靠意志力啊！
Eggplant 发表于 2011-7-15 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

前两天还和老公讨论生老二的事，实在木有勇气了 {:5_313:}

Eggplant 发表于 2011-7-15 12:44

一个小时的时间对于慢跑来说，不多不少刚刚好

安全第一，锻炼第二
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    是啊！ 昨天的气温特适合，跑的很high！

Eggplant 发表于 2011-7-15 12:45

前两天还和老公讨论生老二的事，实在木有勇气了
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没关系，再好好考虑一下呗！怎么都要以你的个人意志为准则。

阳光下的风车 发表于 2011-7-15 12:48

是啊！ 昨天的气温特适合，跑的很high！
Eggplant 发表于 2011-7-15 13:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我慢跑一般20分钟以后也会觉得越来越舒服，后面跑起来是在享受，跑完之后一身轻松，五羟色胺发挥作用了 {:5_322:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-15 12:50

没关系，再好好考虑一下呗！怎么都要以你的个人意志为准则。
Eggplant 发表于 2011-7-15 13:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

在思想上我需要有个缓冲期，接下来顺其自然吧。反正吧，无论怎样都要坚持良好的生活习惯。

Eggplant 发表于 2011-7-15 12:52

我慢跑一般20分钟以后也会觉得越来越舒服，后面跑起来是在享受，跑完之后一身轻松，五羟色胺发挥作用了 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这是啥dd来得 ? {:5_367:}

Eggplant 发表于 2011-7-15 12:53

在思想上我需要有个缓冲期，接下来顺其自然吧。反正吧，无论怎样都要坚持良好的生活习惯。
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嗯，而且做父母的，生活习惯直接影响下一代的。肥胖的一般到后来都是整个家族。。。{:5_371:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:03

这是啥dd来得 ?
Eggplant 发表于 2011-7-15 13:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

运动时人体会产生五羟色胺，它是一种神经递质，能使人产生欣快感，所以有些人会运动成瘾。

阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:04

嗯，而且做父母的，生活习惯直接影响下一代的。肥胖的一般到后来都是整个家族。。。
Eggplant 发表于 2011-7-15 13:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_377:}我也觉得，家族肥胖除了基因层面上的，更重要的是生活习惯。

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