萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 20:11

嫩这个算法好专业啊，很细致，佩服
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 12:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


好不容易有一个巴结“毒舌女”的机会，我还不好好珍惜啊{:5_315:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 20:12

榜样的力量是无穷的！

生完孩子之后还能保持好身材，真是不容易啊，主要还是靠勤奋。
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 12:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


记得以前在芊芊上看到有人说，超模每天都吃得很少很少的，按照现在咱们卡路里的算法，我觉得肯定不到400大卡{:5_343:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 20:13

昨天运气好，在两阵大雨之间竟然刚好有１小时多的晴天，趁着这工夫刚好去／joggen 了！
今天打算还是要 ...
Eggplant 发表于 2011-7-15 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


白天坐了一天，晚上去跑个步确实很舒服，感觉筋骨都松了，嘿嘿{:5_320:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 20:14

前两天还和老公讨论生老二的事，实在木有勇气了
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

亲爱哒，嫩和嫩老公都要上班，那女儿怎么办啊~如果再生一个，嫩就不用去上班了{:5_456:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 20:17

我慢跑一般20分钟以后也会觉得越来越舒服，后面跑起来是在享受，跑完之后一身轻松，五羟色胺发挥作用了 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也是的，而且跑的就越来越轻松了！但是真正到了30分钟，就是我预期的时间到了的时候，我还是会忍不住停下来，而不是继续跑下去，这是惰性吗{:5_360:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 20:17

在思想上我需要有个缓冲期，接下来顺其自然吧。反正吧，无论怎样都要坚持良好的生活习惯。
阳光下的风车 发表于 2011-7-15 13:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


对的，良好的生活习惯是受益无穷的{:5_377:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 20:18

这话太对了。我认识的朋友，很多都是要么全家瘦要么全家胖，特例不是没有，但是比较少呢。。。
Eggplant 发表于 2011-7-15 14:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我和我GG家父母都是一个瘦一个胖，瘦的那个把家里的活全干完了，胖的那个就越来越胖{:5_387:}

颀颀妈 发表于 2011-7-15 20:29

{:2_231:}

alosialoveyou 发表于 2011-7-15 20:36

来报告一下，体重刚才称了一下，大概是53.5kg
这两天没有胃口，吃得比较少，基本都是粥，牛奶，面包，蔬菜。
但是没有运动。
明天MC走了，貌似可以跑步了，早上早起跑步，然后继续准备我的考试还有作业。能够安下心来学习，不去打工的时间要珍惜啊。。。同时，也是个非常好的调养身体的时机。
这个帖子的JMS加油啊，减肥不容易，学习也不容易啊。

Eggplant 发表于 2011-7-15 22:19

好不容易有一个巴结“毒舌女”的机会，我还不好好珍惜啊
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


这个这个。。。。嫩叫我情何以堪哇。。。

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