白天坐了一天，晚上去跑个步确实很舒服，感觉筋骨都松了，嘿嘿
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 21:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天跑步杯具了。林子里地上有几只超大号鼻涕虫聚集在一起，被之前经过的人踩了个稀烂，我么看到，一脚踩到尸骸上，脚下一打滑，摔了一跤。摔下去的那瞬间我满脑子里想的是，裤子摔破也么关系，千万别摔在那堆鼻涕虫上。
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幸亏，果然没有摔在它们上面。但是膝盖撞了好大一块青。
猫了个咪的。。。
我也是的，而且跑的就越来越轻松了！但是真正到了30分钟，就是我预期的时间到了的时候，我还是会忍不住 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 21:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有可能是习惯啦。下次你想加时间的话，一次加1点点试试看，别太勉强自己~
我和我GG家父母都是一个瘦一个胖，瘦的那个把家里的活全干完了，胖的那个就越来越胖
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 21:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈！这个厉害的！
我家都是中等身材。么有太瘦太胖的。
{:5_360:}
记得以前在芊芊上看到有人说，超模每天都吃得很少很少的，按照现在咱们卡路里的算法，我觉得肯定不到 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 21:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我以前看过一篇超模减肥的文章，说她们有些人全天只吃一个苹果 ，或者只吃几片菜叶加个蛋白神马的，因为怕反弹，所以数年如一日的坚持 {:5_391:}
亲爱哒，嫩和嫩老公都要上班，那女儿怎么办啊~如果再生一个，嫩就不用去上班了
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 21:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我女儿这段时间在国内和我妈一起游山玩水呢，前两天打电话来说，都晒成小黑人了 {:5_366:}。如果再生一个孩子，那我就基本上没什么精力去工作了 {:5_367:}
我也是的，而且跑的就越来越轻松了！但是真正到了30分钟，就是我预期的时间到了的时候，我还是会忍不住 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-15 21:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
跑步的量还是要慢慢加比较好，跑到自己舒服最好了，不要太累着自己否则不容易坚持。我刚开始就只能跑2公里，大概一刻钟左右，后来一点点加，现在一般一次能跑一个半小时，不过速度不快。
来报告一下，体重刚才称了一下，大概是53.5kg
这两天没有胃口，吃得比较少，基本都是粥，牛奶，面包，蔬菜 ...
alosialoveyou 发表于 2011-7-15 21:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
共同努力 {:5_335:}
今天跑步杯具了。林子里地上有几只超大号鼻涕虫聚集在一起，被之前经过的人踩了个稀烂，我么看到，一 ...
Eggplant 发表于 2011-7-15 23:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个，确实有点杯具，好在没出现嫩最不想看到的后果 {:5_327:}
我以前看过一篇超模减肥的文章，说她们有些人全天只吃一个苹果 ，或者只吃几片菜叶加个蛋白神马的，因为 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-16 14:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实麻豆的工作也很累人的。几乎一天都是站着，走着，扭着（拍照），只有化妆的时候才是坐着的，所以消耗还是挺大的。 但是如果是工作不多的麻豆就要努力运动+注意饮食了。
遗憾的是很多麻豆都是小孩子，根本不懂科学减肥，如果agence又不够上心，她们的减肥方法都很不科学，摧残几年下来，身体也坏了，也不能上位了。。。{:5_357:}
所以说咱们千万别太折腾自己，饮食注意+正确运动最好了。
我女儿这段时间在国内和我妈一起游山玩水呢，前两天打电话来说，都晒成小黑人了 。如果再生一 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-16 14:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还是有可能的！我老板有4个孩子，还不是照样做的很风生水起的~~
她小孩可自豪了！