梦醒时分999 发表于 2013-12-11 20:16
我不懂的是，他为什么不咨询专业医师，反而自己在家乱翻书。
还是太自信了，相信自己能解决一切问题，硬抗，不找医生求助，这不也是压力么，压力这么大，又没有人分担，连家人都不告诉，这能不生病吗。。有时候，人只要坦然的接受自己的平庸，压力就少了。
看医生,运动,有规律的生活,培养个小爱好.
和朋友保持联系, 让好朋友知道你的状况, 并时不时的联系你,关注你.
实在难受上论坛,大家会开导你.
这东西跟天生体质，生存环境，居住条件等等有很大关系。建议你多多晒太阳，改善饮食。
匿名者 发表于 2013-12-11 14:07
谢谢MM.
我一直在尝试
你到底几岁啊
梦醒时分999 发表于 2013-12-11 20:16
我不懂的是，他为什么不咨询专业医师，反而自己在家乱翻书。
MM, 也许你没有经历过，所以你很难理解
如果你经历过，或者正在经历着，你就不会这么说话了
呵呵，还是对人宽容点吧
之前我健康的时候也看很多事不习惯
也觉得很多事很简单啊
但是现在我不这么想了
对人反而宽容了
因为懂得 所以慈悲吧
我并不是只在家里乱翻书
我求助过很多医生
但是，医生不是神
他们并没有想到我是这个原因
而是消化科，心脏科各种检查
血检，尿检
大脑CT，腹部CT全部做过了吃了很多射线
最后一段弯路下来，医生才说可能是心理卫生科
所以 我并不是那种排斥看医生 什么都没有做的
我也从来没有得过这个病
一个人很难走出来
所以才上来求救的
求意见 求希望
这是人的本能 不是吗
幽雨听弦 发表于 2013-12-11 14:11
我在写论文和找工作的阶段也有过这种时候，找工作还好，写论文整整一年都是这样的，中间的时候半年大姨妈都 ...
饭要三餐按时吃的，不然身体肯定有毛病
Antje 发表于 2013-12-11 20:29
拜托，lz现在最不需要的就是你这种人。她不需要你的批评，好吗？如果你有点善心，请你不要再在这里雪上加 ...
谢谢MM的一切，不要因为我的事而影响了心情。
messe123 发表于 2013-12-11 20:47
你有神经性失眠的症状吗？休息不好就容易头晕的，你下次感觉晕的时候就快点儿吃点糖，有可能是低血压？ ...
谢谢MM的建议，之前没有失眠，后来被不断的去做检查，对病情怀疑后，焦虑然后开始做梦，睡不好觉。还经常一趟下来大脑神经很活跃，头疼，像是带了紧箍咒一样，还是要学会放松，之前一直让自己放松，但我知道潜意识里并没有真正放松，所以还要学习。
气功，太极都是好东西，家庭医生让我多做这些，调整呼吸改善心情。
xiaoduo 发表于 2013-12-11 21:09
还是太自信了，相信自己能解决一切问题，硬抗，不找医生求助，这不也是压力么，压力这么大，又没有人分担 ...
对，我现在意识到自己之前的问题了，以前绝强的不承认。
现在我承认自己只是一个凡人，很多事不是自己能控制的
明白了这个道理，我现在最希望就是身体赶紧听话起来
健康了后，我不会再像之前那样追求完美，倔强
也会宽容感恩，好好生活。
匿名者 发表于 2013-12-11 21:41
对，我现在意识到自己之前的问题了，以前绝强的不承认。
现在我承认自己只是一个凡人，很多事不是自己能 ...
你就想，人吃五谷杂粮都会生病的，生病了就别硬抗，就让自己被照顾，不知道你的保险公司报不报消Kur, 要是现在心理医生Termin难约的话，就找家庭医生，看你这个情况能不能给开个Kur，你就什么都别想，你就是个受伤的孩子，让别人照顾你，你只管享受就行。
你就想，你也不是唯一的，肯定很多人都有睡眠问题啊，有紧张问题啊。。你随便找本女性八卦杂志看看，中间的广告很说明问题的，反正几大主题肯定有的：
减肥的，治疗睡眠的，放松神经的，防掉发的，还有帮助性生活的。。
然后就是一堆衣服包包化妆品啊，反正说白了购物也是心理安慰剂么。。
你看，女人就是麻烦，好多都有这样那样问题的，要不然这些产品卖给谁啊，每期都是这些广告。。
你就想，你不是不正常，很多人都有你这些问题的么。这样你就坦然了。