丢手绢 发表于 2006-5-3 18:21

大家加油噢！
偶也要继续减肥了，真是麻烦，减减停停，停停减减
转眼就夏天了，我可怎么办呀

冷冰冰 发表于 2006-5-3 22:17

http://club.women.sohu.com/r-fitness-2534987-0-124-0.html

这个收藏一下。没事儿敲敲大腿。

catcindy 发表于 2006-5-4 07:31

哈哈，几天没上来，发现冰冰也开始了，别着急，很快就能瘦下来的。我从6个月到现在，芽芽马上就1岁了，已经少了6公斤了，起码已经到了我原来的体重，这个是自然的规律，你不用太节食，不吃太多就行，关键要配合锻炼，让身体机能也恢复起来。我现在觉得很fit，虽然体重已经下降的很慢了，但这种感觉不错。

冷冰冰 发表于 2006-5-4 08:23

原帖由 catcindy 于 2006-5-4 08:31 发表
哈哈，几天没上来，发现冰冰也开始了，别着急，很快就能瘦下来的。我从6个月到现在，芽芽马上就1岁了，已经少了6公斤了，起码已经到了我原来的体重，这个是自然的规律，你不用太节食，不吃太多就行，关键要配合锻 ...

我太心急拉。其实是为了这个夏天:mad::mad::mad:

呵呵，虽然在节食，但是每天肉蛋奶、蔬菜水果，都吃到了，所以只是饿，不像以前节食会头晕。而且体重减少很慢，几乎没有变化:( 希望能有芽芽妈的速度，我就阿弥托佛了:(

水晶 发表于 2006-5-4 20:55

原帖由 冷冰冰 于 2006-5-1 20:37 发表
早餐8点半：100根汤面（韩国细面、两个鱼丸、紫菜、豆腐、平菇）————水饱，不撑
午餐13点：120根面、几片平菇凉拌，一个鸡腿煮熟撕鸡私凉拌————半饱。半个小时之后就饿了:(
晚餐18点半：中午煮鸡腿的鸡汤加了平菇豆腐————水饱
Laufend in Form: 50 min Walking (70%-80%) ————一身大汗，回来就饿了
消夜20点：
减肥四忌：汤，糖，躺，烫

冷冰冰 发表于 2006-5-4 21:01

原帖由 水晶 于 2006-5-4 21:55 发表

减肥四忌：汤，糖，躺，烫

:(:(:(

不喝汤很痛苦的。明天开始忌汤:mad::mad::mad:

catcindy 发表于 2006-5-5 06:44

喝不放油的汤没事吧？

冷冰冰 发表于 2006-5-6 08:27

今日开始断晚餐，以纯酸奶代替。消夜最多一个苹果。

若不对自己残忍，YY就对自己残忍了。

老银镯子 发表于 2006-5-6 11:38

呵呵，别太急，恢复以前的体形还是需要一个过程的。一定要做一个美丽健康的妈妈哦:)

开心妈妈 发表于 2006-5-6 13:24

eis啊，你学我吧，找一对朋友来家里做客，天天陪他们出去玩，暴走amsterdam一天，暴走附近城市n天，我现在饭量不大，运动量大，下个礼拜游泳加打羽毛球，不信瘦不下来^_^

P.s.苗条版我的处女贴就献给你啦^_^
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